夏天吃什么最好？當(dāng)然是瓜類食物！這6種瓜，清涼解暑又養(yǎng)生，多吃有益無(wú)害！

1、冬瓜：保護(hù)心臟、利尿、防中暑、抗衰老；

2、南瓜：補(bǔ)中氣、護(hù)眼、預(yù)防皮膚老化、降血糖；

3、黃瓜：補(bǔ)水、護(hù)膚、防便秘、幫助減肥；

4、絲瓜：清熱解毒、解咳化痰、緩解筋骨酸痛；

5、西瓜：防皮膚老化、幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)、放松肌肉、調(diào)節(jié)生理時(shí)鐘；

6、苦瓜：清熱降火、促進(jìn)食欲、提升抵抗力、預(yù)防壞血病。

這些瓜類可以滋潤(rùn)身體，還能改善結(jié)節(jié)的發(fā)展。當(dāng)然，如果你有肺結(jié)節(jié)、甲狀腺結(jié)節(jié)，乳腺結(jié)節(jié)，還需要及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)的治療方案。