內(nèi)容來(lái)源：從完美主義、自我感動(dòng)和PUA中解脫，進(jìn)入真正的成長(zhǎng)【認(rèn)知躍遷—05】 UP主： 無(wú)產(chǎn)者草莓熊

Q：你是否經(jīng)常感到疲憊、無(wú)助？總是批評(píng)內(nèi)耗自己？對(duì)當(dāng)下的環(huán)境感到痛苦？

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通過(guò)認(rèn)知模型分析了自己或他人作為發(fā)號(hào)施令的主體時(shí)，在感性、理性、實(shí)踐三個(gè)層面下對(duì)自我進(jìn)行完美主義的評(píng)價(jià)和要求會(huì)導(dǎo)致什么后果。引申出：主動(dòng)成長(zhǎng)、被動(dòng)成長(zhǎng)、自我內(nèi)耗、PUA、自我感動(dòng)、996等常見社會(huì)現(xiàn)象在自我評(píng)價(jià)體系范疇的分析，并提供了一些解決思路。

內(nèi)容中橘色部分為個(gè)人補(bǔ)充，不能代表UP主的意思，請(qǐng)辯證分析該內(nèi)容。