人有兩只手，兩條腿，兩只眼睛，兩個(gè)大腦半球……從表面上看起來人是對稱的，其實(shí)不然。我們都有一個(gè)主導(dǎo)手，大多數(shù)人習(xí)慣用右手，也有一些左撇子。

你的習(xí)慣是左手？還是右手？

生活中常用“左撇子”“右撇子”來形容慣用手

那你是否知道

眼睛也分“左撇子眼”和“右撇子眼”？

人的雙眼就像兩臺高清攝像頭，在你睜眼期間的每分每秒，都在持續(xù)運(yùn)行、捕捉圖像。

但你可能不知道，雙眼并非總是同時(shí)工作，其中一只眼睛承擔(dān)了主要的視覺任務(wù)，而另一只則在悄悄“偷懶”……怎樣判斷你的“常用眼”？哪些行為會傷害它？

有一只眼睛在悄悄“摸魚”

正如我們的手有“左右撇子”之分，雙眼也有“主視眼”和“輔視眼”之分。即使是雙眼同時(shí)平視物體，兩只眼睛發(fā)揮的作用也不平均。

你的其中一只眼睛獲得的圖像在定位過程中更快、優(yōu)先級更高，處于主導(dǎo)地位，而另一只眼睛則總在“摸魚”，處于輔助狀態(tài)去配合，主導(dǎo)的那只眼睛就是主視眼。

主視眼也叫注視眼、優(yōu)勢眼。從人的生理角度講，每個(gè)人都有一個(gè)主視眼，可能是左眼，可能是右眼。主視眼所看到的東西會被大腦優(yōu)先接受。人的大腦習(xí)慣性利用主視眼的成像來分析和定位物體，主眼由于運(yùn)動多，獲得的補(bǔ)給也多，往往發(fā)育的比另一只眼好。

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你的主視眼是左眼還是右眼？

到底是哪只眼在努力工作，哪只眼在悄悄“摸魚”？

除了去專業(yè)眼科醫(yī)院進(jìn)行驗(yàn)光外，也可以試試簡單的初步識別。

雙手張開并靠近，用虎口形成一個(gè)三角形或圓形的空隙。

（1）尋找目標(biāo)物體，可以是一支筆，也可以是一臺電腦；身體正對目標(biāo)，雙眼正視該物體。（2）將目標(biāo)物體置于雙手空隙正中間，然后交替閉上左右眼，觀察各眼對于目標(biāo)物體的位移情況：

如果目標(biāo)物體位移小，這時(shí)候睜著的這只眼就是主視眼；若位移大，睜著的這只眼則為輔視眼。

湖北普瑞眼科醫(yī)院提醒您：

這些習(xí)慣正在悄悄傷害眼睛

總是緊盯屏幕

長時(shí)間面對電腦和手機(jī)等各類屏幕，眨眼的頻率會自然下降，減少到每分鐘4~6次。

人長時(shí)間看屏幕時(shí)會誘發(fā)視疲勞問題，常見癥狀為近距離工作不能持久，眼及眼眶周圍疼痛、視物模糊、眼睛干澀、流淚等。

喜歡“高亮度”

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強(qiáng)光刺激下，瞳孔會保護(hù)性縮小，出現(xiàn)眼脹痛和頭昏頭痛。睫狀肌收縮還會引起晶狀體變凸，聚光加強(qiáng)，導(dǎo)致近視度數(shù)快速加深。

看電視不開背景燈、在黑暗中看手機(jī)，這種亮暗對比過于強(qiáng)烈，也會引起眼肌痙攣、視疲勞等問題，促使近視形成。

用眼姿勢不對

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很多人喜歡用的“固定姿勢”：側(cè)躺著看書看手機(jī)，就可能引起兩眼的視力不同，甚至造成屈光參差。總是近距離視物再加姿勢不對，就會讓雙眼的調(diào)節(jié)能力越來越差。

隨時(shí)隨地都要護(hù)眼

維護(hù)視力不能只著重于主視眼，兩只眼睛的保護(hù)一樣重要。

調(diào)整屏幕亮度

建議手機(jī)、電腦、電視亮度根據(jù)周圍環(huán)境進(jìn)行相應(yīng)調(diào)整。

改變用眼習(xí)慣

增加休息次數(shù)，尤其是在長時(shí)間看屏幕時(shí)；平日不要用手揉眼睛，注意眼部衛(wèi)生，睡前可對眼睛進(jìn)行熱敷緩解眼肌酸痛。

增加戶外活動時(shí)間

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戶外活動對預(yù)防近視、緩解視疲勞有重要意義，適當(dāng)?shù)膽敉忮憻挘呐轮皇浅鋈プ咦叨寄茏屟劬Φ玫椒潘伞?/p>

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