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低成本｜天生不太白和后天曬黑的變白方法 自用十幾年！

目錄

1、硬防曬

2、軟防曬

一、變白方法

1??硬防曬

夏天：運動鞋 長衣長褲

2??軟防曬

防曬霜

要多圖 要補涂

3??曬后修復

讓皮膚能迅速降溫 補水

冰鎮(zhèn)面膜 連著敷三天

4??生活習慣

低糖 吃一些粗糧 膳食纖維 蔬菜水果