脾胃是“后天之本”，是生命健康的軸心，人體的一切生命活動(dòng)都依賴于脾胃輸送營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的功能，如果脾胃有問(wèn)題，不僅會(huì)直接影響食欲、睡眠、情緒，長(zhǎng)此以往還有可能會(huì)引起各種器質(zhì)性的疾病，“內(nèi)傷脾胃，百病由生”可不是空穴來(lái)風(fēng)。

因此，身體健康離不開脾胃健康，脾胃健康又可以通過(guò)臉色、五官、生活狀態(tài)等進(jìn)行監(jiān)測(cè)、觀察。

一、臉色：

一個(gè)人的臉色往往和身體內(nèi)部的健康狀況息息相關(guān)，是身體的一面鏡子，機(jī)體的不適很大概率會(huì)通過(guò)臉色表現(xiàn)出來(lái)。

如果臉色發(fā)黃、暗淡，則可能是脾虛導(dǎo)致，脾虛的患者，除了臉色暗沉外，還可能會(huì)有食欲減退、飯后肚子發(fā)脹、或者腹瀉等癥狀。

如果治療不及時(shí)，脾虛癥狀進(jìn)一步惡化，除了臉色發(fā)黃，還會(huì)漸漸表現(xiàn)出消瘦、體重降低，這都是由于脾胃活力不足，不能正常運(yùn)作，不能正常給身體提供充足的營(yíng)養(yǎng)所致。

二、鼻子：

鼻子也能夠有效反映出脾胃的狀況。

如果鼻腔干燥而且還容易出血，那就很可能是脾胃虛弱，有這種癥狀的患者還會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的嗅覺也不如以前靈敏了。

如果是鼻頭發(fā)紅，那則是脾胃有熱證，火氣過(guò)盛，通常還會(huì)伴有食欲增長(zhǎng)，吃得多但容易餓、口苦黏膩等癥狀。

三、嘴唇

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有過(guò)相關(guān)記載：“口唇者，脾之官也”、“脾開竅于口”，這些都驗(yàn)證了嘴唇與脾胃的關(guān)聯(lián)，脾胃有問(wèn)題，很可能會(huì)表現(xiàn)在口唇上。

脾胃健康的正常人的嘴唇是紅潤(rùn)有光澤的，看起來(lái)非常飽滿，而脾胃不好的人，嘴唇卻常常容易脫皮，總是處于一個(gè)干燥、無(wú)血色的狀態(tài)。

所以，如果一個(gè)人的嘴唇總是干燥、脫皮、無(wú)血色，那就說(shuō)明這個(gè)人的脾胃狀況不佳，需要進(jìn)行調(diào)理。

四、眼睛

眼睛不僅是心靈的窗戶，還是脾胃健康的“照妖鏡”，脾胃關(guān)乎營(yíng)養(yǎng)供給，營(yíng)養(yǎng)供給又與肝臟密切相關(guān)，而肝臟則直接與眼睛聯(lián)系。

所以如果脾胃不好，營(yíng)養(yǎng)跟不上，必然會(huì)間接地影響到眼睛的狀況，表現(xiàn)出來(lái)就是：眼睛紅腫。

五、耳朵

身體各部門、各環(huán)節(jié)都有著或直接、或間接的聯(lián)系，耳朵與脾胃也是一樣。

如果你時(shí)常發(fā)生耳鳴，但去耳鼻喉科檢查又沒有發(fā)現(xiàn)耳朵部位的疾病，找不到病因，這種情況就很可能是脾胃虛弱導(dǎo)致的耳鳴。

千萬(wàn)不要輕視這種無(wú)緣無(wú)故的耳鳴，情況嚴(yán)重的甚至可能導(dǎo)致耳聾，所以不要以為找不到病因就是沒事，必須保持警惕。

六、睡眠狀況不佳

1.睡不好：古話常說(shuō)“胃不和，臥不安”，因此睡眠狀況不佳時(shí)，應(yīng)當(dāng)考慮有脾胃不好的原因，脾胃不好也會(huì)影響睡眠，造成睡眠質(zhì)量下降、入睡困難、驚醒多夢(mèng)等。

2. 流口水：除此之外，睡覺時(shí)流口水也可能與脾胃狀況有關(guān)，《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出“脾主涎”，“涎”就是口水。

如果脾胃正常，口水就不會(huì)溢出，而是安分地待在口腔里，一旦出現(xiàn)脾氣虛弱，對(duì)“涎”的管控能力下降，就會(huì)表現(xiàn)為睡覺時(shí)流口水。

所以如果經(jīng)常出現(xiàn)不自覺流口水的癥狀，可以從健脾入手。

七、便秘

脾胃是營(yíng)養(yǎng)供給的重要組成，那么有進(jìn)去的，就必然會(huì)有出來(lái)的，排泄?fàn)顩r也從另一側(cè)面反映了脾胃的健康狀況。

如果脾胃功能減弱，必然導(dǎo)致腸動(dòng)力不足，腸道無(wú)法正常運(yùn)作，然后就會(huì)導(dǎo)致功能性便秘。