春天到了，經(jīng)常帶寶寶出去玩的家長(zhǎng)要注意了，不要因?yàn)閷殞毘龊?、曬太?yáng)就給寶寶喂水。雖然給寶寶喂水真的很常見(jiàn)，也有很多家長(zhǎng)已經(jīng)養(yǎng)成了外出時(shí)給寶寶喂水的習(xí)慣，但其實(shí)這是非常錯(cuò)誤的喂養(yǎng)手段。

美國(guó)兒科學(xué)會(huì)的建議：6個(gè)月以內(nèi)的寶寶，不需要任何除了母乳或配方奶以外的液體，包括水和果汁等。即便是到了炎熱的夏天，只要母乳喂養(yǎng)的媽媽堅(jiān)持按需哺乳，寶寶對(duì)于水分的需求同樣也能靠母乳完全滿足母乳90%以上都是水分，純母乳喂養(yǎng)的寶寶已經(jīng)從我們的奶水中獲取了足夠的水分。而對(duì)于混合喂養(yǎng)和人工喂養(yǎng)的寶寶來(lái)說(shuō)，只要爸爸媽媽按照說(shuō)明上的比例沖調(diào)奶粉，保證充足的奶量，配方奶中也有85%以上都是水分，原則上也是不需要額外補(bǔ)充水分的。

另外，產(chǎn)后前六個(gè)月，是身體恢復(fù)的黃金期，寶媽們除了照顧好寶寶也要重視自己的身體恢復(fù)，可以在手機(jī)里下個(gè)G動(dòng)，根據(jù)里面一對(duì)一的指導(dǎo)做產(chǎn)后恢復(fù)鍛煉，輕松解決產(chǎn)后盆底肌松弛、漏尿、ZG脫垂等產(chǎn)后困擾，里面也有許多育兒指導(dǎo)哦～

從寶寶體質(zhì)上分析：寶寶現(xiàn)在的胃容量很小，要是喂多了水，自然在胃里占據(jù)了原本屬于奶水的空間，孩子進(jìn)食的奶量就會(huì)不斷下降，同時(shí)孩子目前胃的消化功能還未發(fā)育完全，稚嫩胃一時(shí)半會(huì)兒消化不了這么多水分，就容易把這個(gè)任務(wù)推給血液，使得體內(nèi)電解質(zhì)濃度失衡，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)水中毒的情況！

寶寶真沒(méi)那么容易渴，如果家長(zhǎng)擔(dān)心的話，可以直接看寶寶的尿量和尿液的顏色，如果一天內(nèi)排尿很正常（一般是7-8次左右），尿液不是深黃色而是淺黃或者無(wú)色，也說(shuō)明水分補(bǔ)給是正常的，不用考慮額外補(bǔ)充。

寶寶便秘喂水更要注意：奶粉寶寶很容易出現(xiàn)上火或是大便干結(jié)、干燥的現(xiàn)象。一般都是奶粉成分不適合寶寶或是沖調(diào)比例不正確導(dǎo)致的，媽媽們千萬(wàn)不要不按沖調(diào)說(shuō)明，自行嘗試稀釋奶粉，這很容易打亂孩子原有的電解質(zhì)吸收！引發(fā)驚厥等不良后果！如果一定要喂水，最好在兩頓奶之間，也不要喂太多，10ml左右即可。

寶寶發(fā)燒、厭奶或是腹瀉時(shí)，最好由醫(yī)生來(lái)決定需要給寶寶補(bǔ)充多少水量，而且腹瀉時(shí)為了防止輕度脫水一般服用的是口服補(bǔ)液鹽，不是我們通常認(rèn)為的白開(kāi)水。

一般來(lái)講，滿6個(gè)月的寶寶就會(huì)逐步開(kāi)始開(kāi)始吃泥狀、糊狀的食物，需要水分來(lái)幫助消化，而且營(yíng)養(yǎng)的全部來(lái)源也不單單只靠我們的奶水或是奶粉了，就可以逐步喂他喝點(diǎn)水了。

額外補(bǔ)充的水分沒(méi)有一個(gè)確定的量，根據(jù)我們國(guó)家《居民飲用水參考攝入標(biāo)準(zhǔn)量》，半歲-1歲0.9升，除去食物中的水分，額外喝300-400ml的水就差不多了，1歲-4歲1.3升，大概每天需要直接飲用600-1000ml水量才夠。