從衣食住行全面防腋臭

　　一，衣。首先我們要保持我們的內(nèi)衣和內(nèi)褲清潔。而且我們所選用的內(nèi)衣應(yīng)該屬于一種比較柔軟的材質(zhì)，棉制品為最好的。一些化纖的服裝，盡量避免不要貼身的去穿。應(yīng)該穿一些比較清爽的衣物。而且有些人認(rèn)為在冬天的時(shí)候如果可以穿多一點(diǎn)衣服，就能把味道都遮掩一些，但是并不是這樣的，因?yàn)檫@樣做的話反而會(huì)把氣味兒留在衣服里面沒有辦法把氣味散開。而且這樣做的話還會(huì)導(dǎo)致味道越來越濃，所以即使在寒冷的冬天，我們應(yīng)該適當(dāng)?shù)拇┮?，不能穿太多的衣服，?yīng)該穿一些比較寬松的衣服。

　　二，飲食。在飲食方面上，我們應(yīng)該注意不要吃一些太過于辛辣刺激的東西，比如說煙，酒，辣椒，濃茶，咖啡這些辛辣刺激的東西都是不能夠食用的，多吃一些清淡的，富含維生素的水果，蔬菜和豆制品。

　　三，住。室內(nèi)的溫度調(diào)整在16到20攝氏度，它的相對(duì)濕度大約數(shù)在30%到40%。

　　四，行。如果是皮膚敏感的人，應(yīng)該適當(dāng)?shù)販p少外出活動(dòng)的次數(shù)，而切要注意洗澡的時(shí)候不能過多，而且水溫也要適宜，不能過高。