1. 想比較的心很正常，無需比較

在找到自我的過程中無法避免和別人對比

在于別人對比產(chǎn)生的碰撞中，逐漸形成真正的自我

2. 社會不太良好的競爭氛圍

環(huán)境不夠多樣

觀念的灌輸不知不覺會讓人視身邊人為對手，很難友好往來

大家如果只走一條路無法避免惡性競爭，就容易產(chǎn)生問題

1.2為客觀情況

3. 覺察即自由

分類

1. 嫉妒別人擁有的東西

換一個角度—羨慕ta擁有的東西

如果是后天通過努力得來的不需要特別嫉妒，因?yàn)檫@是可以改變的

物質(zhì)擁有后一旦成為習(xí)慣，就也那樣，物質(zhì)的滿足沒有盡頭

隨著年紀(jì)增長觀念也會改變

在漫長人生道路上總有機(jī)會擁有

2. 無法改變事情

比如天賦、命運(yùn)

換一個賽道找到自己的強(qiáng)項(xiàng)/天賦，在自己的天賦上默默努力

不要拿自己的弱項(xiàng)和他人的長處對比

漸漸找到自己人生的坐標(biāo)軸，就會變得自信，也不會嫉妒別人了