叮叮叮......

魔鬼鬧鐘響了，掐了第一個(gè)，再掐第二個(gè)，也許第三個(gè)實(shí)在沒辦法需要起來了。

醒來第一件事，時(shí)常不忘記刷刷朋友圈，身體還沒有喚醒，我們的大腦精力就開始分散了。

匆匆洗漱，來不及吃早飯，九點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)到達(dá)公司坐下，開始一天的工作。

投入工作了一會(huì)兒，肚子開始咕咕叫，你喝了一口水，希望肚子不要叫得太響，免得旁邊同事聽到。

緊接著，到飯點(diǎn)了，你去拿點(diǎn)好的外賣，終于吃上東西了，很開心。

中午小憩了會(huì)兒，可是還是好困，你點(diǎn)了咖啡續(xù)命，下午精神好了。

也許今天不忙，你早早下班，回到家還是開始點(diǎn)外賣，吃完外賣開始追劇刷視屏。

八點(diǎn)，九點(diǎn)，十點(diǎn)，十一點(diǎn)，總感覺下班回到家的時(shí)間飛快。

十點(diǎn)多，你去洗漱了，十一點(diǎn)你躺在軟軟的被子上，此刻感覺真的很舒服。

差不多要睡了，可是，就是還想看會(huì)兒手機(jī)。

然后，十一點(diǎn)半，十二點(diǎn)，半夜了。

于是你放下手機(jī)，可是就是睡不著。第二天你醒來，感覺頭暈暈沉沉，身體很不舒服，但是還是強(qiáng)忍著不舒服去上班。

這個(gè)應(yīng)該是大多數(shù)人的生活日常寫照吧，以前的我，也是這樣。

不過現(xiàn)在的我，學(xué)會(huì)照顧好自己啦，不管是身體還是精神層面。

首先，我會(huì)給自己定兩個(gè)鬧鐘，第一個(gè)是舒緩的叫醒鬧鐘，給自己幾分鐘清醒的時(shí)間，然后第二個(gè)鬧鐘則是比較歡快的，讓自己可以起身準(zhǔn)備起床。

起床后我絕對(duì)不刷朋友圈，因?yàn)檫@會(huì)讓自己的注意力分散，極度消耗自己的精力。

況且，我的朋友圈界面一般都會(huì)關(guān)閉的，畢竟有個(gè)紅點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)想要點(diǎn)開看，我只有很無聊的時(shí)候才打開那個(gè)按鈕，專心刷朋友圈十幾二十分鐘，稱為特種兵式的刷朋友圈。

洗漱完，我給自己煮了雞蛋和玉米，還有蒸餃，或者紅薯。早上吃飽了才有力氣干活嘛。

活力滿滿來到公司，寫下了今天的工作to do list，開始著手工作。

中午吃著自己帶的午飯，好香！

中午小睡了會(huì)兒，下午精神也不錯(cuò)，噼里啪啦打字忙碌一番，到點(diǎn)了，下班了。

今天有舞蹈課，約了課去上，上了一個(gè)小時(shí)舞蹈課，暴汗，身體疲倦中卻是另一種放松。

回到住處，洗掉疲倦，給自己洗點(diǎn)水果吃。

拿出自己從圖書館借的書，開始走到作者的世界......

一眨眼十點(diǎn)了，獎(jiǎng)勵(lì)自己玩會(huì)兒手機(jī)，敷個(gè)面膜，該睡啦！

現(xiàn)在社會(huì)，不管是學(xué)習(xí)生活，還是工作，競(jìng)爭都很大，因此充滿了焦慮。

我們需要照顧好自己革命的本錢，吃好早餐，早點(diǎn)睡，多運(yùn)動(dòng)，緩解自己的各方面的壓力。

照顧好自己，才是成年人該有的模樣！

身體會(huì)告訴你答案，如果身體哪里不舒服，務(wù)必調(diào)整自己的飲食作息，照顧好自己，有了身體的革命，我們才能卷贏別人。

夏夏要讀萬卷書

旅行是心靈的閱讀，而閱讀是心靈的旅行。