糖，五味之一，是日常生活中重要的調(diào)劑品，能迅速為人補(bǔ)充能量。蛋糕、奶茶、糖果、可樂(lè)、巧克力等食物中都含有大量的糖分，甜食可以說(shuō)是無(wú)人不愛(ài)。

但眾所周知，糖也是重度肥胖、糖尿病、高血脂等眾多疾病的重要元兇。而在眼科中，大量的糖分?jǐn)z入的人會(huì)比普通人患上眼科疾病的幾率要高得多。

一、加深近視

家長(zhǎng)不希望自己的孩子多吃糖，總會(huì)以“蛀牙”為借口。但實(shí)際上，過(guò)量的糖還會(huì)加深近視的發(fā)展，影響孩子視神經(jīng)的發(fā)育。

研究表明，糖在體內(nèi)代謝時(shí)需要消耗大量的維生素B1，并且加快鈣的流失，降低鉻的含量。

01如果缺乏維生素B1會(huì)導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)干澀、易疲勞等癥狀，誘發(fā)視神經(jīng)炎，影響孩子眼球的正常發(fā)育。

02鈣、鉻含量的減少，會(huì)使眼內(nèi)組織彈性降低，如鞏膜韌性下降，眼肌易疲勞，眼軸易變長(zhǎng)，最終助長(zhǎng)近視的發(fā)生。

二、患上“糖網(wǎng)”

老年人因?yàn)槟挲g的增長(zhǎng)，身體機(jī)能衰退，代謝能力下降，過(guò)量糖分的攝入，老年人容易患上高血糖、高血脂、糖尿病。糖尿病性視網(wǎng)膜病變（“糖網(wǎng)”）就是糖尿病常見(jiàn)的眼部并發(fā)癥之一。

“糖網(wǎng)”對(duì)眼睛造成的傷害是不可逆的，患糖尿病時(shí)間越長(zhǎng)，治療起來(lái)就越棘手。

01在初期，“糖網(wǎng)”并沒(méi)有明顯的癥狀，患者自身很難察覺(jué)。但高血糖狀態(tài)始終在慢慢損害視網(wǎng)膜血管，使視網(wǎng)膜組織缺氧，形成新生血管。

02在中期，如不嚴(yán)格控制血糖，及時(shí)治療，患者會(huì)明顯感受到視物模糊、變形、眼前有黑影飄動(dòng)。

03發(fā)展到后期，患者易發(fā)生血管破裂出血或造成牽拉性視網(wǎng)膜脫離，最終致盲。

徐州復(fù)興眼科提醒，少攝入糖分，多吃富含維生素、胡蘿卜素、鈣鐵磷辛、高蛋白等對(duì)眼睛有益的食物；同時(shí)，保持科學(xué)的生活作息，多去戶外運(yùn)動(dòng)，注意用眼休息，享受清晰視界。

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