一白遮百丑，不光是皮膚白很重要，牙齒的美白也很重要哦！就算是身材完美顏值逆天的人，一旦牙齒黃黃的，瞬間就不好看了！那么該怎么美白牙齒呢？一起來(lái)看看關(guān)于牙齒美白的知識(shí)吧！

美白牙膏

推薦指數(shù)：一顆星

轉(zhuǎn)瞬即逝的美白效果！美白牙膏與普通牙膏的成分區(qū)別在于，增加了碳酸鈣、氫氧化鋁、磷酸氫鈣等摩擦劑，或者過(guò)氧化物等化學(xué)漂白劑。美白牙膏的去污去漬能力較強(qiáng)，但是只針對(duì)外源性的牙齒變色有一定效果，比如抽煙、喝咖啡、喝茶等留在牙齒上的色素。

不過(guò)，為了考慮安全性，美白牙膏中具有美白作用的成分，一般濃度不會(huì)很高，所以，美白效果有限。但對(duì)于四環(huán)素牙、氟斑牙等內(nèi)源性的牙齒變色，美白牙膏就沒(méi)有什么效果了。所以，想要牙齒美白，選擇專(zhuān)業(yè)美白才更有效哦。

洗牙、潔牙拋光

推薦指數(shù)：兩顆星

洗牙潔牙拋光對(duì)牙齒健康很好，但是美白效果因人而異。洗牙的主要目的是去除牙齒上沉積的污漬，這樣的確會(huì)讓牙齒變白一些。而且洗牙之后需要進(jìn)行拋光，使用很細(xì)的拋光顆粒在牙齒表面打磨，進(jìn)一步清除更細(xì)微的污漬。牙齒表面會(huì)因此變得更加光滑，因而也會(huì)富有光澤，更加明亮。洗牙對(duì)于外源性著色（咖啡、煙漬、茶漬）有一定的美白效果，但對(duì)于內(nèi)源性的牙齒異色如氟斑牙、四環(huán)素牙等，通過(guò)洗牙的方式來(lái)美白，效果微乎其微。

美白牙貼

推薦指數(shù)：三顆星

有一點(diǎn)靠譜，但是維持時(shí)間短。比較適合應(yīng)急（比如約會(huì)救急、參加重要場(chǎng)合等），但是達(dá)不到長(zhǎng)久美白的目的。

美白牙貼中含有低濃度的過(guò)氧化物，只要在使用中能夠保證牙貼與牙齒接觸足夠的時(shí)間，就可以通過(guò)漂白作用，去除牙齒表面極淺表的色素。比如因?yàn)楹瓤Х?、紅酒產(chǎn)生的。

然而美白牙貼對(duì)于更深層的、已經(jīng)進(jìn)入到牙齒內(nèi)部的色素，是沒(méi)有作用的。想要進(jìn)一步改善牙齒的顏色，需要更高濃度的漂白劑，這就需要牙科醫(yī)生的參與了。

另外市售的美白牙貼由于監(jiān)管空缺等原因也存在一定的安全隱患，還是建議大家選擇大品牌質(zhì)量有保障的產(chǎn)品。

冷光美白

推薦指數(shù)：四顆星

效果好，靠譜的！冷光美白中，真正起美白作用的不是「冷光」，而是漂白劑。通過(guò)化學(xué)反應(yīng)可以去除牙齒較深層的色素，而且因?yàn)閷?duì)牙齒的結(jié)構(gòu)沒(méi)有任何損傷，可以算是美白效果最好的無(wú)創(chuàng)方式。

天生牙齒較黃、后天色素沉著、輕度氟斑牙等都可以采用。漂白劑作用在牙齒上是非常安全的，但是漂白劑對(duì)于牙齦、口唇等軟組織有很大的刺激。在漂白之前醫(yī)生都會(huì)給這些地方涂上保護(hù)劑，將軟組織隔離。

冷光美白是需要有資質(zhì)的牙醫(yī)來(lái)操作，要是想自己在家 DIY 還是要慎之又慎，一不小心很可能會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍、牙齦萎縮等問(wèn)題。專(zhuān)業(yè)的事情還是要交給專(zhuān)業(yè)的人來(lái)做，并不是所有事情都適合在家DIY哦。

瓷貼面、全瓷冠、烤瓷冠

推薦指數(shù)：五顆星

效果好，靠譜的！但需要磨損牙齒，請(qǐng)遵醫(yī)囑謹(jǐn)慎選擇~嚴(yán)重的四環(huán)素著色或者氟斑牙患者，就需要通過(guò)瓷貼面、烤瓷冠等方法進(jìn)行修復(fù)，能夠使牙齒恢復(fù)自然美觀(guān)且效果持久，但需要磨損牙齒，請(qǐng)遵醫(yī)囑謹(jǐn)慎選擇。

瓷貼面：有點(diǎn)像“美瞳”鏡片，通過(guò)薄薄的一層貼在牙齒上（可能需要磨除少量的牙齒），能改善牙齒的顏色，達(dá)到十分自然的效果。瓷貼面技術(shù)已經(jīng)非常成熟，能夠保證瓷有足夠的強(qiáng)度，也能保證與牙齒表面粘接非常牢固。

瓷貼面可以選擇顏色，想要多白都行，最白的顏色號(hào)稱(chēng)「好萊塢白」，就像明星一樣，微笑時(shí)唇紅齒白，但是要考慮黃種人的牙齒過(guò)白會(huì)不自然，顯得很假，所以還需要與醫(yī)生好好溝通之后再選擇白度。

如果牙齒顏色過(guò)深，或者有很大的缺損，就要考慮采用全冠修復(fù)。根據(jù)制作材料的不同，可以分為全瓷冠和烤瓷冠。全瓷冠不含有金屬，能夠完全模擬牙齒的通透性，而烤瓷冠里面有金屬結(jié)構(gòu)，顏色相對(duì)不那么透明。此外，制作全冠需要磨除牙齒的量更大，選擇全冠修復(fù)也應(yīng)更為慎重，因此選擇正規(guī)專(zhuān)業(yè)的口腔機(jī)構(gòu)尤為重要！