最近很多同學(xué)留言：

“能不能出一些高效背書的方法，這知識它不進(jìn)腦子啊！”

今天小編就給大家總結(jié)一下那些高效的背書方法！

1 口訣背書法

前有華羅庚把書讀厚，后有考研er“把書讀薄”。

編口訣也是記憶的不二法寶?？谠E本身簡單，朗朗上口，重復(fù)幾次就能記住。

用口訣記憶還有一個(gè)好處，就是不會“漏掉要點(diǎn)”，因?yàn)槊恳稽c(diǎn)都有關(guān)鍵詞做提醒，能立刻想起相應(yīng)的內(nèi)容。

2 關(guān)鍵詞背書法

背書的時(shí)候不要一上來就一個(gè)猛子扎進(jìn)書堆里，從第一句話開始就一字一句地進(jìn)行背誦，應(yīng)該先理清楚思緒。背的時(shí)候要學(xué)會做切分，把一個(gè)句子的關(guān)鍵詞畫出來，去掉修飾性的成分，先背主干。

因?yàn)榇痤}的時(shí)候是不要求你跟原來課本一摸一樣，只要表達(dá)出核心的意思即可。所以背書的時(shí)候關(guān)鍵是在理解的基礎(chǔ)上抓住核心點(diǎn)進(jìn)行記憶，其他的修飾成分由自己拓展補(bǔ)充即可。

如下圖示例，按照原文提煉出自己的關(guān)鍵詞，會更好記憶。

3 講解背書法

也叫費(fèi)曼背書法，如果你能將背誦的內(nèi)容流利地講給一個(gè)完全不懂的人，并使其聽懂的話，你理解就到位了。

通過講給別人聽，完成知識的輸出。在講解的過程中，也是自己深度消化的過程，當(dāng)你深度理解了一個(gè)概念，記憶就水到渠成了。?

4 交叉背書法

如果用好幾個(gè)小時(shí)來背一科目的話，背到最后很容易出現(xiàn)背串和暈乎的情況，背到后面就會經(jīng)常走神，效率變低。

那是因?yàn)榇竽X長時(shí)間接觸同一事物，沒有新事物的刺激，時(shí)間久了就會怠倦。

所以在背書的時(shí)候盡量換著科目背誦，比如背一小時(shí)傳播學(xué)，再背一小時(shí)新聞學(xué)，盡量使大腦保持在一個(gè)較為興奮的狀態(tài)，會使得背書效率更高。?

5 多感官調(diào)動(dòng)背書法

我們在背專業(yè)課的時(shí)候，可以盡可能的調(diào)動(dòng)多重感官參與到背書過程中。比如說張嘴大聲朗讀，調(diào)動(dòng)嘴巴，喚醒聽覺的記憶；比如背書的時(shí)候一邊看，一邊念，再一邊拿筆在書上劃著，讓手參與其中。

甚至你還可以讓腳也參與其中，一邊走一邊背，讓整個(gè)身體動(dòng)起來，這種移動(dòng)會順帶著讓身體也沉浸在動(dòng)態(tài)的背誦過程中，防止出現(xiàn)背著背著就走神的情況。而且一邊走一邊背書也能順帶活動(dòng)活動(dòng)筋骨，一直坐著腰頸椎也會不舒服。

6 重復(fù)背誦記憶法

背第一遍一般需要20-30天的時(shí)間，雖然會不斷遺忘，但隨著重復(fù)次數(shù)增多，每背一次所需的時(shí)間也會越來越短。一定不要怕遺忘，也一定不要怕重復(fù)！

【推薦記憶方法】艾賓浩斯記憶法、多通道記憶法

1、艾賓浩斯記憶法相信大家都有所耳聞，這種記憶方法效果確實(shí)不錯(cuò)，但是需要花費(fèi)很多的時(shí)間，希望記得非常牢固、時(shí)間又充足的小伙伴可以嘗試。

2、多通道記憶法顧名思義接受信息的“通道”不止一條，有視覺、聽覺、動(dòng)覺、觸覺等，我們背誦的時(shí)候可以把背誦的內(nèi)容錄下來，在空閑的時(shí)候反復(fù)聽以加深記憶。

前期建議大家全盤背誦，但是如果有的考研er時(shí)間實(shí)在太緊張，完整背完一本書的時(shí)間根本不夠，可以背關(guān)鍵字句或者直接背誦學(xué)長學(xué)姐整理的筆記哦！

背誦小Tips

1、每個(gè)人的背誦方法都各有不同，效果也會有差別，專注自身爭取最大化背誦效率，而不是盯著別人的背誦進(jìn)度；

2、盡量找安靜的地方背書，比如沒人上課的教室、避風(fēng)的走廊等，環(huán)境還是很重要的；

3、最好確定固定的背書時(shí)間段，一定要根據(jù)自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)選擇能聚精會神、有較好記憶效果的時(shí)候；

4、重復(fù)記憶很重要，一定不要一味地往前背而不顧之前的內(nèi)容。

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