2023年7月28日是第十三個(gè)“世界肝炎日”，今年的宣傳主題是“堅(jiān)持早預(yù)防，加強(qiáng)檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，規(guī)范抗病毒治療”?，F(xiàn)如今熬夜仿佛成了當(dāng)代年輕人的生活常態(tài)，熬夜熬的并不僅僅是時(shí)間，熬夜熬的也是健康。熬夜最為傷害肝臟，肝臟是人體重要代謝和解毒器官，很多人正是因?yàn)榘疽箤?dǎo)致年紀(jì)輕輕就得了肝病。熬夜為什么會(huì)傷害肝臟呢？還會(huì)有其他的危害嗎？接下來就讓我們一起來了解一下。

熬夜會(huì)引起肝炎嗎？

一般情況下，熬夜是不會(huì)導(dǎo)致肝炎發(fā)生的，但熬夜可能會(huì)對(duì)肝臟功能造成影響。臨床中有很多人在熬夜之后進(jìn)行體檢，會(huì)發(fā)現(xiàn)有轉(zhuǎn)氨酶的升高，這主要就是熬夜引起的肝功能的異常。

熬夜為什么會(huì)傷害肝臟呢？

在夜晚11點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)，是屬于肝臟排毒的時(shí)間段，在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)進(jìn)入深度睡眠是保證肝臟排毒順利的一個(gè)前提。熬夜讓肝臟無法進(jìn)行排毒，那樣新鮮的氣血就無法生成，長(zhǎng)期以長(zhǎng)此以往肝臟就會(huì)被毒素所侵害，引發(fā)肝病。

1、使皮膚變得很差

經(jīng)常熬夜的人在臉上就會(huì)看出來，它會(huì)使人面色蒼白、膚色暗黃，甚至出現(xiàn)痘痘、痤瘡等肌膚問題。有些人熬著夜敷面膜，熬著夜喝枸杞，皮膚狀態(tài)卻一天不如一天，殊不知是本末倒置導(dǎo)致的。如果想讓皮膚變得紅? 潤(rùn)有光澤，還是睡美容覺，保證充足的睡眠時(shí)間才是王道。

2、腸胃不好

腸胃系統(tǒng)在夜間也是需要排毒修復(fù)的，經(jīng)常熬夜就會(huì)使腸胃得不到充足的休息。另外熬夜的人也比較喜歡吃宵夜，宵夜大多數(shù)是油膩的，這樣夜晚腸胃還在運(yùn)轉(zhuǎn)，就會(huì)帶來較大的消化負(fù)擔(dān)，久而久之就會(huì)導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍、消化不良、腹痛、腹脹等。

3、使人容易生病

熬夜會(huì)使人抵抗力下降，一旦人抵抗力下降了在面對(duì)流感等疾病的時(shí)候也比較容易中招。所以經(jīng)常熬夜的人小病不斷，流感襲來其他人安然無恙，熬夜的人卻每次都中。

4、記憶力下降

經(jīng)常熬夜會(huì)損傷人的精力，神精力不足在第二天工作和學(xué)習(xí)的時(shí)候注意力就會(huì)下降，學(xué)習(xí)和工作效率也會(huì)降低，非常影響一個(gè)人的狀態(tài)。所以，從事腦力活動(dòng)的人還是應(yīng)該早睡早起，保持一個(gè)規(guī)律的作息。

熬夜熬的是生命，熬夜熬的是健康，一定要改掉熬夜這種壞毛病，早睡早起，這樣才是對(duì)身體健康負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。對(duì)于失眠患者來說，飲用孟余堂松元集是一種值得嘗試的輔助治療方法。松元集是唐代著名醫(yī)學(xué)家、世界食療養(yǎng)生鼻祖孟詵（shen）流芳百世的中醫(yī)膳食養(yǎng)身品牌——孟余堂旗下“回春五方”中的“眠方”。它是由多種草藥組成的，包括人參、蓮子、酸棗仁等等。這些草藥有安神、鎮(zhèn)靜、緩解焦慮等作用，能夠改善睡眠質(zhì)量和調(diào)節(jié)情緒，是廣大睡眠障礙和腦力工作者的必備良品。