長色斑不是女人的專利，現(xiàn)在越來越多的男士也會有斑點(diǎn)的困擾，所有人都認(rèn)為：只有女士的臉上才會長斑，長斑是女士的專利，其實(shí)這是不對的，男士也會長斑的。

愛美之心每個人都有的，不論男女老少，男人也有臉上長斑的困擾，那么，男人臉上長斑是怎么回事兒呢？下面就一起來分析分析原因吧！

男人臉上長斑的原因

1.忽視護(hù)膚

很多男人都不注重對自己皮膚的護(hù)理，認(rèn)為這都是女人們才會做的事兒，如果你不注意面子工程，干燥、缺水、油光、色斑等皮膚問題也就順理成章地來到你的身邊了。

2.不注意防曬

當(dāng)皮膚受到強(qiáng)光照射時對皮膚損傷是很大的，而有不少的男性平時好戶外活動，在戶外活動時卻不注重防曬工作，這樣皮膚長時間暴露在陽光下，強(qiáng)光和紫外線就會導(dǎo)致皮膚曬傷，從而出現(xiàn)曬斑，加速皮膚老化。

3.皮膚缺水

在干燥的環(huán)境中，皮膚中的水分非常容易流失，由于皮膚的柔軟度與皮膚的含水量成正比，如果皮膚缺水的話，皮膚就會沒有柔軟度，變得沒有光澤了，臉上也干枯枯的，不僅會長斑，還會長出皺紋呢。

4.肝腎功能不好

由于肝腎功能不好，內(nèi)分泌失調(diào)，而色素的代謝也受內(nèi)分泌水平的支配，而斑就是色素的沉積，所以肝腎功能不好會導(dǎo)致新陳代謝異常，從而導(dǎo)致色斑的產(chǎn)生。

5.不良生活習(xí)慣

抽煙、熬夜、各種酒肉應(yīng)酬，飲食無規(guī)律，都可能導(dǎo)致身體內(nèi)分泌紊亂，皮膚也受到影響。經(jīng)常抽煙的人臉色暗淡;熬夜的人面色泛青，黑眼圈明顯;應(yīng)酬過多皮膚泛油光;而飲食無規(guī)律會造成長斑。

男人長斑怎么辦呢？

看完以上長斑的原因，大家應(yīng)該都知道該怎么去避免了吧！首先是防曬，男士祛斑防曬是必不可少的，盡量避免長時間在日光底下照射，減少紫外線的刺激，防止臉上長斑。

其次，多做些肌膚護(hù)理，男人也應(yīng)該養(yǎng)成用潔面產(chǎn)品洗臉的習(xí)慣，可以清除表皮的殘余油脂，防止堵塞毛孔，有條件可以使用水乳，精華，面霜，乳液等護(hù)膚品，不僅可以個給肌膚補(bǔ)充水分，還可以鎖住水分，避免讓皮膚處于干燥的情況之下。

最后，還要調(diào)整自身的生活習(xí)慣，減少抽煙、酗酒等習(xí)慣，作息要規(guī)律，讓身體和皮膚都有休息時間，讓身體得到自我修復(fù)的時間，另外，不可過度勞累，飲食以清淡易消化的食物為主；多吃菌類食物，如木耳、蘑菇，也可以多吃一些富含維生素c、e的蔬菜水果，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到排毒養(yǎng)顏的功效。

想要臉上不長斑，要改變平時的生活習(xí)慣，注重對皮膚的保護(hù)，再加上飲食調(diào)理和運(yùn)動調(diào)理來促進(jìn)身體的健康，都是有利于預(yù)防色斑以及淡化色斑的，讓我們一起行動起來吧。

好啦，以上就是今天小編要跟大家分享的全部內(nèi)容了！?。?/p>

記得關(guān)注蔓柚！讓我們一起變美、變年輕吧

（圖片來自網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原創(chuàng)者，僅作分享，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除）