蓮藕排骨湯,切記兩放兩不放的訣竅,這樣做湯濃肉香,營養(yǎng)又好喝

蓮藕骨頭湯
把骨頭放盆里加清水浸泡半小時。
蓮藕去皮洗凈,切切成大塊,加鹽,清水,白醋浸泡。
大棗切開一分為二加清水洗,控水備用。
切姜片。燒水,放入蓮藕焯水。放入骨頭,蔥姜料酒,大火煮開3分鐘,撈出溫水清洗控水。起鍋燒油,下姜片,骨頭煸炒2分鐘。加水,撇去浮沫。加蓮藕,棗,中火煮1小時左右。加鹽,胡椒粉,中火燉15分鐘,出鍋前放點(diǎn)枸杞即可。
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蓮藕骨頭湯
把骨頭放盆里加清水浸泡半小時。
蓮藕去皮洗凈,切切成大塊,加鹽,清水,白醋浸泡。
大棗切開一分為二加清水洗,控水備用。
切姜片。燒水,放入蓮藕焯水。放入骨頭,蔥姜料酒,大火煮開3分鐘,撈出溫水清洗控水。起鍋燒油,下姜片,骨頭煸炒2分鐘。加水,撇去浮沫。加蓮藕,棗,中火煮1小時左右。加鹽,胡椒粉,中火燉15分鐘,出鍋前放點(diǎn)枸杞即可。