6個(gè)月以后，寶寶就可以添加輔食了，寶媽們本以為終于可以解放雙手，殊不知帶娃真正的考驗(yàn)才剛剛開始。特別是一到換季，很多寶寶皮膚經(jīng)常出現(xiàn)潮紅、起疹子、長小疙瘩，有時(shí)還會伴隨感冒，例如打噴嚏、鼻塞、多汗等。一般出現(xiàn)這種癥狀，寶媽們往往考慮是外部環(huán)境因素引起，比如接觸動(dòng)物皮毛、家里環(huán)境潮濕、外出接觸花粉、塵土……都會讓寶寶敏感的皮膚產(chǎn)生過敏反應(yīng)。

然而，很多寶媽不知道，除了外部環(huán)境的干擾，飲食不對也會引起寶寶皮膚過敏，寶寶的皮膚狀態(tài)可以說是消化系統(tǒng)的外在反應(yīng)。所以，寶寶皮膚出現(xiàn)過敏，很可能是吃的不對哦~

圖片來自于網(wǎng)絡(luò)

?

首先，怎么判斷寶寶是皮膚過敏呢？

??皮膚粗糙發(fā)癢，寶寶經(jīng)常抓撓

寶媽們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)寶寶皮膚變得粗糙，而且寶寶不停地抓撓，最明顯的寶寶容易哭鬧，不讓抱，也不愿意穿衣服，這時(shí)可以考慮寶寶可能是濕疹的癥狀表現(xiàn)

??皮膚出現(xiàn)暗紅或潮紅，呈米粒狀的成片或聚集分布，考慮熱疹或蕁麻疹癥狀

??看發(fā)病部位，濕疹一般多發(fā)生在寶寶的頭面、四肢、耳廓等；

濕疹是寶寶皮膚過敏最常見、也是發(fā)病率最高的，因此寶媽要特別關(guān)注，找出根本病因！！

而因食物引發(fā)皮膚過敏，很多媽媽都想不到這一點(diǎn)，更難發(fā)現(xiàn)寶寶食物過敏的原因。那么下面，我們先來看下哪些食物容易引發(fā)寶寶過敏？

八大過敏原食物：蛋（例如雞蛋，主要是對蛋白過敏）、魚、貝類、奶、花生、大豆、堅(jiān)果、小麥（面筋蛋白會引發(fā)過敏）。

寶寶皮膚過敏時(shí)，寶媽們還可以觀察寶寶是否有長期腹瀉的癥狀，這也是寶寶身體產(chǎn)生食物不耐受的反應(yīng)。其中最常見的就是牛奶、雞蛋過敏。寶媽們要根據(jù)自家寶寶的體質(zhì)，具體判斷哦~

圖片來自于網(wǎng)絡(luò)

?

那么找出寶寶過敏的食物后，寶媽們要做到嚴(yán)格規(guī)避?。?/p>

就像很多孩子對小麥過敏，那就不能吃普通面粉做的食物，寶媽們最好選擇不含小麥的面粉，比如嬰享的無小麥面粉，不含小麥、蛋奶、麩質(zhì)易致敏成分，敏寶可以放心選擇。它采用多種谷物及蔬果粉精心復(fù)配而成，原料安全；它還具有和普通面粉一樣的彈性和口感，做煎餅、餃子、面條都很適合，寶寶也能嘗到不一樣的美味。現(xiàn)在它有大米、玉米、小米三種類型，滿足寶寶成長的不同營養(yǎng)需求。

如果寶媽們無法確定過敏原，也不要輕易拿食物給寶寶嘗試，最好的辦法就是從低致敏食物開始。在此基礎(chǔ)上，寶媽們要謹(jǐn)記輔食的添加四大原則：由少到多，由稀到稠，由細(xì)到粗，由一種到多種~

?

附低敏食物：南瓜、地瓜、白菜、葡萄、蘋果、香蕉、梨子、木瓜、大米、玉米；

中敏食物：豌豆、絲瓜、蘑菇、芋頭、藻類、番茄、黃桃、香瓜、雞肉、豬肉、牛肉、鵝肝、紅豆、杏仁、綠豆；