偏頭痛有多種可能因素造成，這里只寫關(guān)于營養(yǎng)學(xué)的。

以下是偏頭痛需要多吃的營養(yǎng)及食物排行榜：

小白菊（食物）

權(quán)重100。

維生素B2

權(quán)重85。

鎂

權(quán)重40。

輔酶Q10

權(quán)重40。

維生素B3

權(quán)重15，又叫煙酸。

絨毛戴星草（食物）

權(quán)重10。

洋甘菊（食物）

權(quán)重10。

薰衣草（食物）

權(quán)重10。

更多的食物選擇看我寫的《什么要吃多少重量？——人體需求營養(yǎng)及食物的推薦攝入量排行》https://b23.tv/cOviLYM

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部分參考資料：

喚醒食物