有些人是不是總是覺得口干咽燥，肺里癢癢的總想干咳兩聲，或者是胃里嘈雜反酸，隱隱作痛，甚至午后或者夜里總是有股燥熱，總覺得煩悶，伸出舌頭看一下，舌紅少苔，舌頭上還有一條一條的裂紋。這是說明體內(nèi)陰液不足了，陰虛生了內(nèi)熱，這種情況喝水吃下火藥是沒用的。

今天張醫(yī)生就教大家用一味石斛搭配煮水，滋陰清熱，補(bǔ)足肺胃腎陰! 石斛這味藥被稱為中華九大仙草之首，是一味滋陰佳品，它性味甘淡微咸， 入肺、胃、腎經(jīng)，能生津益胃，清熱養(yǎng)陰?！侗窘?jīng)》中也記載它能："除痹，下氣，補(bǔ)五臟虛勞羸瘦，強(qiáng)陰，久服厚腸胃。"

首先石斛搭配川貝母煮水喝，可以滋陰清熱，潤肺止咳。石斛歸肺經(jīng)，可以清虛熱，養(yǎng)肺陰，川貝母性涼，味甘潤，能清熱潤肺化痰止咳。針對肺陰虛導(dǎo)致的口苦咽干，干咳燥咳，痰少痰黏難咳出的癥狀有很好的效果。

其次石斛搭配沙參煮水喝，可以清熱除煩，益胃生津。這兩味藥都?xì)w胃經(jīng)，能清胃熱，補(bǔ)胃陰，針對像胃陰不足產(chǎn)生的咽干口渴，胃中嘈雜隱痛，或者是胃熱消谷善饑，吃的多餓得快等癥狀有很好的調(diào)理效果。

再有就是石斛搭配枸杞煮水喝，能滋陰清熱，補(bǔ)肝腎，益精血，明目。石斛歸腎經(jīng)，枸杞子歸肝腎經(jīng)，針對像肝腎陰虛導(dǎo)致的眼昏不明，腿腳筋骨痿軟無力，腰膝酸軟，陰虛火旺，五心煩熱等癥狀有不錯(cuò)的調(diào)理效果。

雖然石斛是滋陰佳品，但并不是所有體質(zhì)的人都適合使用，像如果脾胃虛寒，經(jīng)常大便不成形，舌苔厚膩的朋友就不能使用了，而且它能收斂邪氣，如果外感溫?zé)岵⌒?，在早期還沒有化燥傷津時(shí)候使用很容易閉門留寇，把邪氣留在體內(nèi)。所以建議大家有需要的話，找專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行辨證后再使用。

好了，這次的分享就到這里了，我是張醫(yī)生，我們下期再見！