白癜風(fēng)是一種以皮膚色素消失為特征的慢性皮膚病，其主要癥狀是在身體的不同部位出現(xiàn)純白色斑塊。白癜風(fēng)的危害主要是會對就業(yè)、婚姻、社交等方面帶來一些的影響，嚴(yán)重的還會對患者的心理造成傷害。下面一起來了解一下吧！

一、注意防曬

日曬是誘發(fā)白癜風(fēng)的一個(gè)關(guān)鍵因素，因此，預(yù)防白癜風(fēng)的一個(gè)重要方法就是注意防曬。在去海灘、野外旅游等外出活動(dòng)時(shí)，應(yīng)當(dāng)涂抹防曬霜，穿長袖衣、長褲，遮陽帽等。同時(shí)也可以減少戶外活動(dòng)的時(shí)間，避免在中午11點(diǎn)到下午3點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段

二、保持心情愉快

白癜風(fēng)和情緒緊張、壓力大等因素密切相關(guān)。因此，保持心情愉快，避免過度緊張和疲勞是預(yù)防白癜風(fēng)的另一種起效方法。生活中可以進(jìn)行一些放松身心的活動(dòng)，如聽音樂、看書、運(yùn)動(dòng)等，保持愉悅的心情。

三、合理飲食

飲食調(diào)整也是預(yù)防白癜風(fēng)的一個(gè)重要方法。應(yīng)該盡可能避免過于刺激性的食物，如辛辣、煙酒等，這些食物會使身體產(chǎn)生一些的刺激作用，容易導(dǎo)致情緒緊張、精神壓力大，從而加劇病情。而富含維生素C、E、A等營養(yǎng)素的食物對于預(yù)防白癜風(fēng)非常有幫助，如柑橘類水果、紅棗、葡萄干、花生等。

四、及時(shí)治療病情

當(dāng)出現(xiàn)白斑時(shí)，應(yīng)該及時(shí)就診，對癥治療，以防病情加重或擴(kuò)散?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)開發(fā)出了很多治療白癜風(fēng)的方法，如口服藥物、局部激光治療等。針對不同的患者，應(yīng)該采用合適的治療方法。同時(shí)，患者也要根據(jù)醫(yī)生的建議，按照規(guī)定的方法和時(shí)間用藥。