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身體衰老指示燈亮之后如何做?

2023-04-19 09:56 作者:騎豬看看印度洋  | 我要投稿

皮膚科主任杜長明在《健康時報》刊文介紹,頭發(fā)老化的方式是頭發(fā)變白、開始脫發(fā),尤其是發(fā)際線的上移,已成為現(xiàn)在年輕人關注的重點。經常熬夜、精神壓力太大導致內分泌失調是脫發(fā)的主要原因。國醫(yī)大師許潤三在健康時報刊文指出,昔日濃密的頭發(fā),隨著年齡的增加,腎臟功能的下降,雌激素的減少,導致很多中年女性大量脫發(fā),這往往預示著女性衰老將至。

由此可見,衰老是有“信號彈”的。我們必須得提前關注這些信號,才能及時發(fā)現(xiàn)·衰老的發(fā)生,并加以遏制。

一、警惕!三大衰老信號

隨著年齡增長,最明顯的衰老信號就是皮膚會出現(xiàn)多種變化。比如,皮膚松弛、光滑度降低、臉上色斑增多、皺紋明顯等等。這說明身體已進入衰老期。

有時候,毛孔粗大也意味著皮膚的衰老。美容科主任胡葵葵在《健康時報》刊文介紹,隨著年齡的增長,尤其是那些疏于保養(yǎng)的女性,皮下組織脂肪層開始變得松弛而欠彈性,真皮中的膠原蛋白、彈力蛋白等合成減少,流失增加,使皮膚失去了支撐而變得逐漸干癟,毛囊皮脂腺的導管沒有了外部的壓力,自然就向外擴張而逐漸變大了,導致兩頰尤其是鼻唇溝上方毛孔粗大。

此外,歲月讓鼻子處的軟組織失去彈性,鼻孔更加凸顯,整個鼻部像被受過擠壓一般,這也說明衰老正在向你走來,這是無法阻擋的衰老跡象。

種種衰老跡象的出現(xiàn)不僅僅是影響大家的顏值,也影響著大家的身體機能,讓我們逐漸失去“年輕態(tài)”。

二、避免早衰,多加注意

河北省人民醫(yī)院副院長郭藝芳在個人公眾號刊文表示,衰老的速度與程度主要由基因決定,但如果學會科學的保養(yǎng),可以讓自己衰老得更慢一些。

堅持運動,體型不老。保持樂觀,表情不老。保持好奇,心態(tài)不老。保證睡眠,目光不老。合理飲食,臟器不老。這些方式都已是老生常談。在日常生活中多加注意是及其極其重要的。

當然,依托于一些現(xiàn)代科學技術無疑是走上了在抵抗衰老的近道道路上彎道超車。

三、抗衰必由之路——補充NAD+

NAD+是人身所需的一種關鍵輔酶,它存在于每個細胞里,參與人體所有的運動和反應。它的作用不容忽視。但是直接補充NAD+是無法被細胞吸收,不能起到應有的效果,而NADH在體內可以高效分解微NAD+前體,才是我們真正可以吸收、真正需要的能夠快速提升我們體內的NAD+水平。但是NADH性質活潑不易制取,一直是業(yè)內的難題。

為此,賽立復矢志不渝地在相關領域深耕,他始終希望能夠依靠現(xiàn)代科學技術與醫(yī)學研究,真正破解抗衰的秘密,帶領更多的人走上抗衰的近道,實現(xiàn)人類追尋千年的“青春永駐”之夢。


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