“斗指東南，維為立夏”，當太陽到達黃經(jīng)45°時，我們迎來了夏季的第一個節(jié)氣——立夏。立夏，是夏天的開始，也是夏季的第一個節(jié)氣。

　　立夏過后，很快就會進入夏季，天氣也會逐漸變得炎熱，自然界萬物繁榮秀麗，人們應該順應夏季的自然特點，正常而有規(guī)律的生活，要使自己的情緒像自然界的植物一樣充沛旺盛，并且要讓身體像自然界的正常生態(tài)一樣進行發(fā)泄，保持健康的生活狀態(tài)和情緒。

　　隨著氣溫升高，人們的情緒很容易被影響從而變得焦躁不安，加上生活中的壓力，也會很容易導致心火過旺，心律失常、血壓升高等風險。因此，立夏后“養(yǎng)心”是關(guān)鍵，平日需戒躁戒怒，靜養(yǎng)身心。那么立夏之后應該怎么養(yǎng)生呢？