在復(fù)習(xí)的過程中，難免會出現(xiàn)比如感覺自己前一天背了很多知識點(diǎn)，到第二天又忘的差不多了，然后就開始焦慮，懷疑自己，其實(shí)，無非是你沒有找對方法而已，下面我分享一些方法，希望能幫到大家！

1.先預(yù)覽再去背

無論你想背什么，只要有可能，都不要在對內(nèi)容完全陌生情況下，拿過來就背。在背誦之前，提前花點(diǎn)時間，將要背的內(nèi)容多預(yù)覽幾遍，對內(nèi)容有一定程度的熟悉之后，再來背誦，難度會降低很多。

2.總結(jié)知識后再背誦

對要背誦的知識點(diǎn)有一定程度的熟悉之后，再對知識進(jìn)行總結(jié)和歸納，對知識要點(diǎn)進(jìn)行編號，對關(guān)鍵詞作標(biāo)記。背誦時，先嘗試在大腦中重構(gòu)書中框架，回想不出來或拿不準(zhǔn)時，就翻到那一章節(jié)去看一眼，進(jìn)行對照，然后繼續(xù)回想后再背。

3.搭建好框架再背誦

知識點(diǎn)框架就是之前提及過幾遍的思維導(dǎo)圖，把框架組建好再背就要容易很多。一般把全部知識快速瀏覽兩三遍，會自然在大腦中形成對知識的總體認(rèn)識。這樣的總體認(rèn)識也算是知識的框架，但它是自發(fā)產(chǎn)生的，有可能不完全或不合理，并且與個人的認(rèn)識理解能力有很大關(guān)系。

4.深度理解

新知識之所以被理解，被掌握，是因?yàn)樾轮R和大腦中已有知識建立起了聯(lián)系。對知識進(jìn)行提問、歸類等深導(dǎo)次分析，加工得越深，建立的聯(lián)系越多，大腦對其理解就越透徹，對知識的識記效果就越好。

5.溫故而知新

不斷重復(fù)六七次還背不出，那就堅(jiān)持六七天，每天讀一遍再背；在學(xué)習(xí)中不斷使用已背知識，加深理解和記憶，不要反復(fù)過度背誦已背過的知識。

總的來說，最好是先理解，再記憶。常言道：“若要記得，先要懂得。”如果你對要背誦的知識點(diǎn)理解得比較深刻，那么，就背得快，而且不容易忘記。反之，如果“不求甚解”，或是“一知半解”，即使花費(fèi)九牛二虎之力，勉強(qiáng)一時把它背下來了，也記不牢，應(yīng)用不了。所以，理解的背誦，才能背得快，記得牢，用得活。

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