在家居裝修過程中，裝修污染其實不僅僅有空氣污染，也有光污染。光污染雖說不像甲醛這類污染物危害的，但是光污染對身體健康的危害也不可忽視。尤其是在孩子的成長過程中，光線對孩子的視力和我們所有人的身心健康都有著很大的影響。因為空氣污染害人于無形，所以日常生活中我們很難察覺到它，但是光污染就不一樣了，光污染主要來源于家中照明的燈具，只要選擇好了，就能減少和杜絕光污染。那么光污染的危害都有哪些呢?裝修過程中如何選擇合適的燈具呢?下面跟隨成都裝飾公司大晶裝飾小編一起來看一看燈具選擇的相關(guān)知識吧!

　　一、光污染的危害

　　1.可能導(dǎo)致抑郁

　　心理學(xué)家指出，晚上睡覺的燈光太亮，可能會導(dǎo)致抑郁，哪怕是電視機開著的光暈，也足以引起抑郁。有科學(xué)家用倉鼠做實驗研究，晚上將倉鼠放在昏暗的燈光下，持續(xù)4周，照明總量相當于一臺電視機在房間播放的量，測試期間。倉鼠精力下降，表現(xiàn)出抑郁的癥狀，將它們恢復(fù)正常生活后，兩個星期內(nèi)恢復(fù)正常。

　　2.影響免疫力，容易導(dǎo)致癌癥

　　國外的研究表明，常值夜班的婦女，乳癌的發(fā)病率將增長二倍，經(jīng)常值夜班的，如空姐、護士等，癌癥的發(fā)病率也比正常人要高出兩倍因為人腦中有一種內(nèi)分泌器官稱為松果體，在夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，這個激素在23點到2點分泌最旺，至凌晨分泌停止。

　　褪黑激素可以抑制交感神經(jīng)的興奮性，使血壓下降、心跳減慢，心臟得以休息，具有加強免疫功能、殺死癌細胞的功效。當眼球見到光，褪黑激素分泌受到抑制。因此，開燈睡覺不但影響人體的免疫力，而且還容易患癌癥。

　　3.視力受損

　　我們知道光線太強刺激眼球或者光線太弱都會導(dǎo)致視力受損，尤其是青少年兒童，長期在不合適的光線下生活、學(xué)習(xí)，視力極易受損，很容易患上近視眼等疾病。

　　4.他各種各樣的不良影響

　　一項即將刊登于美國《臨床內(nèi)分泌學(xué)與代謝》雜志的新研究發(fā)現(xiàn)，周圍環(huán)境燈光太亮?xí)档退哔|(zhì)量，增加糖尿病和高血壓的患病風(fēng)險。實際上，不僅僅是增加糖尿病和高血壓的患病風(fēng)險，其他各種各樣的疾病都有可能發(fā)生。

　　二、家庭常用燈具的種類

　　1.吊燈

　　吊燈安裝的高度，其最低點應(yīng)該離地面不小于2.2米。吊頂適用空間范圍廣，基本上所有空間皆可使用。

　　2.吸頂燈

　　吸頂燈安裝簡易，可直接裝在天花板上，簡約明快。吸頂燈有帶遙控和不帶兩種，帶遙控的開關(guān)方便。適用于客廳、臥室、廚房、衛(wèi)生間等空間。

　　3.落地?zé)?/p>

　　落地?zé)舫Ｓ米骶植空彰鳎瑢τ诮锹錃夥盏臓I造十分實用。落地?zé)暨m合閱讀等需要精神集中的活動，一般放在沙發(fā)拐角處，燈光柔和，效果很好。

　　4.壁燈

　　壁燈的安裝高度，其燈泡應(yīng)離地面不小于1.8米。壁燈適用于臥室、衛(wèi)生間等空間的照明。

　　5.臺燈

　　臺燈多放置于可以沙發(fā)轉(zhuǎn)角處、臥室床頭柜和梳妝臺以及書桌上，不能能補給光線還能起裝飾作用。在客廳里，臺燈通常擺放在沙發(fā)轉(zhuǎn)角處，可彌補轉(zhuǎn)角的空白。

　　6.戶外燈

　　戶外燈顧名思義就是裸露在戶外的照明燈具，戶外燈也有道路燈、景觀燈、地理燈、草坪燈、洗墻燈、墻頭燈等之分，在家裝中擁有戶外燈的一般是別墅，戶外燈和別墅周圍的道路、景觀、建筑等相結(jié)合進行燈光設(shè)計安裝，達到功能性與藝術(shù)性的統(tǒng)一。

　　三、如何選擇燈具?

　　1.產(chǎn)品

　　在功能上，燈的作用是照明;

　　在形態(tài)上，燈有各式各樣的形態(tài)，圓的，方的，長的，扁的，外露的，不外露的，我們選擇自己喜歡的燈具樣式即可。

　　從關(guān)系上，燈便是美感，要能夠達到照明的效果又看不見燈。

　　2.標準

　　在提倡自然資本、愛護大自然的前提下，選燈具也有三個標準：

　　一是省電。節(jié)約資源，為自然資源長久發(fā)展貢獻自己的力量，使得子孫也獲得幸福感;

　　二是照明度。在燈的照明度上，也要體現(xiàn)黑夜如白天一般明亮，同時不會明亮到晃眼，一定是讓我們在最舒適的照明度下進行生活、工作、學(xué)習(xí)等;

　　三是凸出主人的效果。從燈的本身出發(fā)，在一個家中，家中的人是最重要的部分，燈只是裝飾，家中無人只有燈，便只是一棟房子，不可稱其為家。因此，選擇燈具的第三標準便是不突出燈而突出主人的效果。

　　3.風(fēng)格

　　燈具的風(fēng)格也要和整個家裝的風(fēng)格相符合，如現(xiàn)代家裝則選用各式各樣現(xiàn)代燈具，偏古典的裝修風(fēng)格則選擇古典類的燈具，風(fēng)格一致，最終效果才能協(xié)調(diào)一致、毫無違和感，并且提升整個家裝的效果。

　　確實在日常生活當中，光的污染對我們危害是非常大的。無論我們是有孩子還是沒有孩子，都要注意這個問題，才能讓我們生活在一個安全放心的環(huán)境里，家是我們的溫暖港灣，千萬不要讓我們的家里存在危害。另外燈具的種類和燈具選擇知識也十分重要，多了解一些有利于我們選到更適合我們家裝風(fēng)格的燈具。好了，光污染對身體的危害以及燈具種類和如何選購燈具的相關(guān)知識就介紹到這里了，希望對大家有用!