毫無(wú)疑問(wèn)，強(qiáng)迫癥是一種嚴(yán)重的精神障礙，但是不是出現(xiàn)了一些“怪癖”，比如：“出門(mén)后總擔(dān)心自己沒(méi)有關(guān)燃?xì)?、沒(méi)有鎖門(mén)”“擺放物品總要按照一定的秩序，打亂就覺(jué)得難受”，就一定是得了強(qiáng)迫癥呢？ 先不要自己嚇唬自己，現(xiàn)實(shí)中常見(jiàn)的情況是，多數(shù)人只是強(qiáng)迫型人格，而不是得了強(qiáng)迫癥，前者的危害比后者小很多。那么，這兩者有什么區(qū)別呢？ 區(qū)別1：兩者的強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為不一樣 強(qiáng)迫型人格的人，他所謂的“強(qiáng)迫觀念”和“強(qiáng)迫性為”，更像是怪癖或特異的行為。比如：一位強(qiáng)迫型人格的中年女士，留著許多30年前的老物件不肯扔，始終相信它們是有價(jià)值的；另一位患有強(qiáng)迫癥的年輕男孩，他的屋子里堆滿(mǎn)了明明知道沒(méi)什么意義、也沒(méi)用的垃圾，卻無(wú)法將它們?nèi)拥簟?區(qū)別2：兩者對(duì)強(qiáng)迫行為的主觀感受不一樣 對(duì)反復(fù)清潔和檢查這一強(qiáng)迫行為來(lái)說(shuō)，強(qiáng)迫型人格是很享受的，他們認(rèn)為：如果家里人都這么愛(ài)干凈的話，那問(wèn)題就不存在了；出門(mén)的時(shí)候會(huì)戴上口罩、消毒紙巾。然而，強(qiáng)迫癥患者對(duì)此感受到的是痛苦，他們可能會(huì)拒絕出門(mén)，當(dāng)家人歸來(lái)后也會(huì)對(duì)他們進(jìn)行“消毒”。 了解這些以后，又該如何自我檢測(cè)，判別自己是否得了強(qiáng)迫癥呢？ 這里推薦三套專(zhuān)業(yè)的測(cè)試：明尼蘇達(dá)多項(xiàng)人格調(diào)查表（MMPI），90項(xiàng)癥狀清單（SCL—90），和YALE-BROWN強(qiáng)迫量表。我們?cè)诖烁郊右粋€(gè)簡(jiǎn)單的測(cè)試，但要說(shuō)明的是，這個(gè)測(cè)試結(jié)果只能作為參考，不能直接作為診斷依據(jù)，具體結(jié)果還是要請(qǐng)教醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估診斷。 ·問(wèn)題1：強(qiáng)迫觀念或強(qiáng)迫行為，每天會(huì)占用你多少時(shí)間 A.沒(méi)有 B.輕度（1小時(shí)） C.中度（1～3小時(shí)） D.嚴(yán)重（3～8小時(shí)） E.非常嚴(yán)重（幾乎占據(jù)所有清醒的時(shí)間） ·問(wèn)題2：強(qiáng)迫觀念或強(qiáng)迫行為，對(duì)你的生活有多大影響 A.沒(méi)有 B.輕度（大部分生活不受影響） C.中度（小部分生活受到影響） D.嚴(yán)重（對(duì)工作和社交有影響，還可以控制） E.非常嚴(yán)重（對(duì)生活各個(gè)方面都有影響，無(wú)法控制） ·問(wèn)題3：對(duì)強(qiáng)迫觀念或強(qiáng)迫行為有抵抗心理嗎 A.沒(méi)有 B.輕度（念頭微弱，無(wú)須抵抗） C.中度（大部分情況下嘗試抵抗） D.嚴(yán)重（已經(jīng)在努力地抵抗） E.非常嚴(yán)重（完全屈服于念頭，放棄抵抗） 對(duì)于上述的三個(gè)問(wèn)題，如果其中任意一條的答案是“D”或“E”，極有可能就是患上了強(qiáng)迫癥。如果是這樣的話，一定要去看醫(yī)生，切不要逃避。因?yàn)閺?qiáng)迫癥會(huì)給我們發(fā)送“錯(cuò)誤的信息”，讓我們陷入懷疑和恐懼中，且這種狀態(tài)就猶如面對(duì)兩扇門(mén)，一扇門(mén)的看守告訴你：這樣做，你就該死；另一扇門(mén)的看守告訴你：不這樣做，你會(huì)死得很慘！它們逼著你做選擇，可怎么選擇都是“死路一條”。 被強(qiáng)迫癥纏繞的人，每天都要跟看不見(jiàn)的“敵人”作斗爭(zhēng)，這種斗爭(zhēng)會(huì)讓人精疲力竭，內(nèi)心的無(wú)力感和沮喪感會(huì)與日俱增。但無(wú)論怎樣，強(qiáng)迫癥不是不可治的，我們一定要保持信心，避免被這個(gè)惡魔吞噬。