分享： 一項(xiàng)由醫(yī)生盧克菲奧里尼，董事長(zhǎng)勞工研究中心，馬耳他大學(xué)已被接受發(fā)表在“工業(yè)健康”一個(gè)有關(guān)職業(yè)健康和安全主題的既定國(guó)際雜志。 這項(xiàng)研究探討了遠(yuǎn)程工作（遠(yuǎn)程工作）在新冠肺炎疫情第一年對(duì)工人健康的影響。來自馬耳他信息技術(shù)和電信部門的495名工作人員參加了會(huì)議。 研究發(fā)現(xiàn)： 大多數(shù)參與者報(bào)告說，在大流行的頭12個(gè)月，他們的健康水平發(fā)生了變化。更多的參與者報(bào)告說，他們的健康在大流行的頭12個(gè)月內(nèi)出現(xiàn)倒退（32.9%），而不是改善（23.1%）。 通過遠(yuǎn)程工作進(jìn)行更大比例工作的工人比那些通過遠(yuǎn)程工作進(jìn)行更小比例工作的工人更有可能報(bào)告更好的健康水平。 該研究還探討了參與者認(rèn)為健康狀況發(fā)生變化的原因。在這樣做的過程中，它強(qiáng)調(diào)了居家辦公以及大流行的第一年對(duì)個(gè)人有著非常不同的體驗(yàn)。 在那些報(bào)告健康狀況較好的人中，居家辦公通常被描述為一種節(jié)省時(shí)間的方式，人們不再浪費(fèi)時(shí)間通勤上班。隨后，他們發(fā)現(xiàn)有更多的時(shí)間鍛煉，可以睡更長(zhǎng)的時(shí)間。遠(yuǎn)程工作的靈活性也讓這些工人有更多的時(shí)間準(zhǔn)備更有營(yíng)養(yǎng)的食物。這些人經(jīng)常將居家辦公描述為壓力減少和效率提高的時(shí)期。據(jù)報(bào)道，在那些健康狀況得到改善的人中，增加的靈活性讓他們有更多的時(shí)間與伴侶、孩子和寵物相處，而一些人也找到了更多的時(shí)間從事業(yè)余愛好。 在那些報(bào)告自己健康狀況惡化的人中，這些人描述說他們?cè)诰蛹肄k公時(shí)久坐不動(dòng)，吃得更頻繁或吃更多垃圾食品，而COVID-19的限制有時(shí)也阻止參與者從事特定的運(yùn)動(dòng)或去健身房。居家辦公的時(shí)期被描述為消極情緒和心理健康問題經(jīng)常出現(xiàn)的時(shí)期；主要是個(gè)人描述了由于社會(huì)接觸（包括與工作有關(guān)的和與工作無關(guān)的）減少而產(chǎn)生的孤獨(dú)感，同時(shí)也描述了與流行病有關(guān)的焦慮和不確定感。還描述了身體上的挑戰(zhàn)，許多人在居家辦公時(shí)沒有正確的人體工程學(xué)設(shè)備。 健康狀況惡化的人面臨的另一個(gè)主要問題是與工作脫節(jié)----個(gè)人描述了他們很難在工作和非工作時(shí)間之間劃清界限：這可能是自己造成的，但在其他情況下，這可能是由于持續(xù)的下班后工作交流和過多的工作要求。有趣的是，上班族描述了在家辦公時(shí)數(shù)字通信如何增加，以至于導(dǎo)致他們?cè)诠ぷ髦新浜?，不得不在非工作時(shí)間彌補(bǔ)。一些工人還發(fā)現(xiàn)，在家工作的同時(shí)還要應(yīng)付其他責(zé)任，例如在工作的同時(shí)還要照顧孩子，這是一件很有挑戰(zhàn)性的事情。 這項(xiàng)研究有幾點(diǎn)啟示。它強(qiáng)調(diào)，遠(yuǎn)程工作可以是一個(gè)積極的經(jīng)驗(yàn)，一些人，其特點(diǎn)是增加靈活性和減少時(shí)間浪費(fèi)在日常通勤。相反，對(duì)其他人來說，這是一個(gè)健康行為較差和心理健康問題發(fā)展的時(shí)期。雖然混合方法（在家工作幾天，在工作場(chǎng)所工作幾天）可能是理想的方法，但研究發(fā)現(xiàn)，那些完全在家工作的人更有可能報(bào)告積極的健康變化。 企業(yè)應(yīng)該意識(shí)到遠(yuǎn)程工作者面臨的潛在挑戰(zhàn)，并考慮制定政策，限制過度的數(shù)字通信，限制下班后的通信，并與那些可能會(huì)覺得居家辦公是孤獨(dú)的人保持聯(lián)系。健康促進(jìn)舉措，如遠(yuǎn)程鍛煉班可能會(huì)受益，而管理人員可能會(huì)受益于如何管理遠(yuǎn)程工作人員的培訓(xùn)。