1、大腦衰老現(xiàn)象

很多大腦神經(jīng)退行性疾病，比如阿爾茨海默病、帕金森病，都屬于大腦衰老現(xiàn)象。

研究表明：85歲以上人群，阿爾茨海默病的患病率會大幅上升（1%變成25%）。

正常大腦也會隨著年齡增長而發(fā)生變化；

原因在于基因表達、神經(jīng)元數(shù)量、突觸數(shù)量的變化！

最終導(dǎo)致腦室液體增加，真正的腦組織體積則減小；

2、大腦衰老的原因是什么？

最重要的一個理論是氧化損傷；

氧原子被線粒體吸收之后，沒有得到充分利用，就會產(chǎn)生活性氧；

活性氧會導(dǎo)致細胞受損；

另外，還會有一些突變（例如，端?？s短）是無法修復(fù)的；

這些因素綜合作用導(dǎo)致細胞退化并最終死亡。

3、怎么保持大腦年輕？

兩個研究很有意義

（1）研究發(fā)現(xiàn)：大腦中有一種叫做Klotho的蛋白質(zhì)

在自然老化過程中，這種蛋白質(zhì)在體內(nèi)和大腦中都會減少；

其含量減少與認知功能下降有關(guān)；

實驗發(fā)現(xiàn)如果注入這種蛋白，可以延長動物的壽命，并且增加突觸的可塑性和記憶功能！

PS：猴子記憶得到提升，能找到藏在井里的食物；

令人困惑的是，這種蛋白質(zhì)無法穿過血液和大腦之間的屏障（無法真正進入大腦）。

（2）研究發(fā)現(xiàn)：心理認知活動在保持年輕中發(fā)揮著重要作用

下棋或玩填字游戲的人，患癡呆癥的風(fēng)險降低了11%；

讀書、寫作、用電腦工作的人，患病率也比對照組少9%；

因此，保持思維活躍對保持大腦年輕很重要！