《中元日芽香的“na”》于1月9日(星期一)上午7點更新，回答了通過郵件咨詢的煩惱。

這次的咨詢是“最近感到有煩惱。那就是，包括職場在內(nèi)，因為心理疾病而被停止工作的人在增加。
和我同齡的，比我小的人，和以前相比都相當(dāng)辛苦。
因為一直都有點半開玩笑的說著話，所以到現(xiàn)在才察覺到對方原來是那么的煩惱。
雖然很難去做點什么，但是注意到對方的不適應(yīng)該是能做到的，對沒能注意到有點后悔。
日芽糖作為心理咨詢師工作，有覺得有煩惱的人變多了嗎?有什么竅門可以幫助有煩惱的人嗎?”

中元對說自己沒有注意到對方不適的咨詢者表示了理解。

中元:“是啊，我想過勞和壓力這樣的概念本身肯定是從以前就有了。
不過，上一輩的人認(rèn)為這是心態(tài)問題，誰都有這樣的時期，一旦休息了，就不知道還能不能在公司待下去，
害怕休息，不怎么會有因為身體不適而休息這種想法。
最近，公司賦予了因心理狀態(tài)不佳而停職的員工自我選擇的方式
他們是因為精神狀態(tài)不佳導(dǎo)致大腦疲勞，應(yīng)該休息一下后才能重新振作起來這個想法漸漸深入人心
在感到難受的時候，休業(yè)這個選項也許會成為主流了吧。
所以，與其說是煩惱的人增加了，不如說是在難受的時候可以選擇休業(yè)的箭頭出現(xiàn)了吧?！?/span>

那么，怎樣才能注意到對方的不適呢……

中元:“注意到煩惱的人的訣竅，當(dāng)然這與個人的性格關(guān)系是很大的，但是把自己逼到不得不去停職的狀態(tài)的人，
很可能為了不被周圍的人發(fā)現(xiàn)而自我忍耐。嘴上說著“好辛苦啊”，其實可能會更辛苦，但卻用一種輕飄飄的語氣說出來。
所以，作為上司的咨詢者沒有注意到也不是沒有道理的，我想是因為他們善于隱藏自己的真實想法。
但是，對于那些不擅長依賴別人，工作上遇到不順，總想一個人解決的人，
平時就告訴他們“不管什么時候，哪怕是一點小事也要告訴我”，像這樣不就挺好嘛
在對方感到郁悶的時候，腦海中就會浮現(xiàn)出這句話，就會想著“說起來他一直都在對我說這種話呢”
然后就會在壓力積攢滿溢之前釋放出一些信號吧。我是這么想的。