每當人們提及《速度與激情》系列影片，就會想起影片中三個最著名的光頭，巨石.強森，杰森.斯坦森，以及范.迪塞爾，他們都是好萊塢動作影片的巨星，每個人都是個性鮮明，身手不凡，肌肉發(fā)達，魅力十足，都是肌肉硬漢的典型代表。其中，范.迪塞爾有一個外號，叫“大胸哥”，就是指他那發(fā)達的胸肌，另外，獨具特色的低沉嗓音，也是范.迪塞爾的標志之一。范.迪塞爾才華橫溢，集編劇，導(dǎo)演，演員三位一體，最出名的影片就是《速度與激情》、《星際傳奇》、《極限特工》系列。粗獷的外表和細膩的內(nèi)心形成了強烈的反差。

一、影壇崛起

范·迪塞爾，1967年7月18日出生于美國紐約，與杰森.斯坦森同年同月出生，身高1.82m，體重100公斤，范.迪塞爾這個名字其實只是他的藝名，他的本名叫馬克.辛克萊.文森特。

范.迪塞爾從小是由擁有非洲及意大利血統(tǒng)的美國人繼父養(yǎng)大，范.迪塞爾本身從未見過自己的親生父親，他的繼父是一名劇院經(jīng)理和演員，母親則是擁有蘇格蘭、英格蘭和德國血統(tǒng)的一名占星師。

因為父親的關(guān)系，范.迪塞爾在童年的很多時間都是在劇院里度過。

小時候調(diào)皮的孩子往往特別聰明，就像范·迪塞爾小時候，也非常調(diào)皮，在他7歲時還曾和朋友偷偷地溜進一家戲院中搞破壞，結(jié)果被戲院的員工給逮個正著。不過，他們并沒受到員工的責罵或是警告，戲院員工反而給他們每人一本劇本，要求他們每天放學后來參加話劇的培訓，這也讓范.迪塞爾的演員生涯就此展開。

在父親的幫助下，范.迪塞爾的演藝事業(yè)逐漸有所起色，進入好萊塢也成為了他的夢想，到了大學他便開始主修英語編劇，學習了3年后，開始做起了自己的電影，一開始并沒有受到多大的回響，但他也沒因此而放棄，一邊打工一邊創(chuàng)作短劇。

1990年，范.迪塞爾便以跑龍?zhí)椎慕巧莩隽巳松谝徊侩娪啊稛o語問蒼天》，是三光頭中最早涉足電影的，此時的巨石還在學校打橄欖球，杰森.斯坦森還在代表國家隊跳水。

1994年，范.迪塞爾以他個人的自傳故事，自編自導(dǎo)自演了一部半自傳的電影《千面人》，憑此片參加了坎城影展，不但受到了廣大好評，還得到了大導(dǎo)演史蒂芬.斯皮爾伯格的贊賞。

1998年，史蒂芬.斯皮爾伯格邀請他參演的《拯救大兵雷恩》。

1999年，范.迪塞爾為動畫電影《鋼鐵巨人》配音。

直到2001年，范.迪塞爾出演了電影系列《速度與激情》，成為他最具代表性的作品，一顆動作片巨星開始在好萊塢中冉冉升起，由于這部影片太受歡迎，以至于一直拍到了現(xiàn)在。

《速度與激情》拍片往往投入大，回報高。從最開始一部影片投入幾百萬，到后來投入上億，但回報也水漲船高，《速5》全球票房回報5億，《速7》全球票房15億，在影史中排名第3，其中中國市場就貢獻了24億人民幣。

據(jù)說為了營造身臨其境的真實感，使用了無數(shù)豪車，僅僅只用了幾秒鐘，幾百輛名車就瞬間變成了一堆廢鐵，場面是非常震撼的，這也讓買不起豪車的人，心都在滴血！

很多人都是看著《速度與激情》系列長大的，他們跟著《速度與激情》一起成長，看著看著就長大了，結(jié)婚生子，買車玩車，是記憶中抹不去的回憶，很多人都成了《速度與激情》的鐵桿粉絲，忠實觀眾。

二、健身達人

范.迪塞爾16歲開始健身，17歲就有了強壯的體格，因此他還成為一些紐約俱樂部的保鏢。

正是這份工作，他經(jīng)常要進行高強度的體能訓練，比如拳擊格斗和自由跑，以此瘋狂增加體重和肌肉，但不追求肌肉線條勻稱和美感。因為身體只要足夠強壯，才能震懾那些來找麻煩的人。

健身是一種習慣，為了保持身材，范.迪塞爾常年在健身房健身，經(jīng)常一練就是2個小時，有目標的分化訓練就是要讓身體的每一部分都得到鍛煉，核心力量強大，像人體旗幟之類的動作都能輕松完成。

范.迪塞爾基本上是一周訓練3天，就足以維持他現(xiàn)在的肌肉和體格，采用的最多是8-12次的重量，他喜歡復(fù)合動作+自重的組合，以下是他一周的常規(guī)訓練。

第一天：胸部和肱三頭肌

上斜啞鈴臥推：4組*8次

上斜啞鈴飛鳥：4組*8次

上斜杠鈴臥推：4組*8次

仰臥臂屈伸：4組*8次

鉆石俯臥撐：4組*15次

放松：普拉提或者瑜珈1小時。

第三天：背部和肱二頭肌

寬握引體向上：4組*8次

坐姿劃船：4組*8次

高位下拉：3組*12次

站姿杠鈴彎舉：3組*12次

斜板彎舉：3組*12次

放松：拉伸肌肉20-30分鐘

第五天：腿部

頸前深蹲：4組*8次

直腿硬拉：4組*8次

坐姿提踵：3組*12次

俯臥撐：4組*12次

單手俯臥撐：單側(cè)各3組*12次

放松：普拉提或者瑜珈1小時。

除了較大重量的力量訓練外，范.迪塞爾還喜歡通過瑜伽、普拉提拉伸肌肉。

范.迪塞爾說：“有人說練瑜伽、普拉提不夠男人，我可不這么想?！?/p>

三、恩怨情仇

范.迪塞爾本人的平時生活是相當?shù)牡驼{(diào)和保密，他和他的模特女友帕羅瑪·吉曼涅茲交往多年，兩人還有3個小孩。

當年保羅.沃克在拍攝《速度與激情7》時，在車禍中不幸過世。聞此噩耗，范.迪塞爾悲傷不已。

因為保羅和范.迪塞爾在拍攝《速度與激情》中建立了12年的友誼，范.迪塞爾為了紀念保羅.沃克，還把當時剛出生的女兒取名叫波林（Pauline）。他受專訪時表示，每當叫著女兒的名字，就會讓他感覺保羅還在身邊，從未離開過。

有一次在紀念摯友保羅.沃克，范迪塞爾翻唱《See You Again》時，臺下集體飆淚。

這份珍貴的情誼還延伸到了保羅的家人身上，據(jù)說，保羅的女兒梅朵有望出演《速度與激情》續(xù)集。

除了范.迪塞爾因保羅.沃克的消息常常受到媒體矚目外，他與巨石.強森的不和的傳聞，也是鬧得沸沸揚揚。

原因就是巨石強森在IG中，發(fā)文暗諷范.迪塞爾是個膽小鬼，后來巨石強森也在滾石雜志專訪中表示，他與范.迪塞爾的關(guān)系已經(jīng)決裂，甚至無法一同拍戲，兩人甚至無法同框拍戲。

不過，三年之后，巨石.強森打破隔閡，在IG中向范.迪塞爾喊話，稱呼范.迪塞爾為兄弟，這突如其來的示好，似乎也暗示了巨石強森將回歸《速度與激情10》。至于是為了拍電影而和好，還是兩人就真的是兄弟一場，就當無事發(fā)生過，這也只能等時間來給我們答案。

一切皆有可能！