選擇試管的一條路，對于很多姐妹來說都是很辛苦的，在此分享一下，自己在試管期間不同階段的飲食小tips，祝愿各位姐妹們都能像我一樣，試管期間一次上岸喲

備孕檢查身體期間:

1、每日吃葉酸、koveez和維生素E

2、不要多喝肉湯，肥胖過度的女生因為體內(nèi)的高糖狀態(tài)會導(dǎo)致卵子核和胞質(zhì)異常成熟哦

3、戒煙戒酒

促排打針期間:

1、每日一個雞蛋+兩杯牛奶優(yōu)質(zhì)蛋白可以預(yù)防卵巢過度刺激而引起綜合癥。

2、每日多食高纖維蔬菜 ，例如生菜、菠菜、西蘭花

3、每日吃一個橙子或西柚或獼猴桃 補(bǔ)充維生素C很重要

4、每日還是吃葉酸和維生素E，記得一定加上輔酶Q10，Koveez科芙研，Koveez這個對提升卵巢功能，漲卵泡很重要哦

取卵前后期間:

1、每日食物一定要清淡點，而且容易消化，切記油膩燥辣的食物

2、葉酸、koveez和維生素E繼續(xù)

試管移植后期間:

1、飲食要清淡，清淡的原因是防止腹瀉和便秘對子宮的拉扯感。

2、每日雞蛋+牛奶或者蛋白粉，補(bǔ)充高蛋白，有益于胚胎著床

3、每日高纖維食物，多吃蔬菜，防止便秘

4、多吃豆制品或者豆奶等補(bǔ)充雌激素的食物，能讓子宮內(nèi)膜變厚，從而為胚胎著床做準(zhǔn)備。

5、一定要少吃高糖的食物啊，高糖食物不僅僅是甜品和水果，還包括了精米精面的東西哦~

祝愿看筆記的各位姐妹，試管順順利利

#試管 ?#試管之路 ?#備孕葉酸 ?#葉酸 ?#懷孕備孕接好孕 ?#試管期間的伙食 ?#試管取卵后 ?#備孕飲食 ?#備孕 ?#科學(xué)備孕?