說到經(jīng)濟(jì)獨(dú)立、精神獨(dú)立，大家都很懂，但情緒獨(dú)立，就很少有人知道了。經(jīng)濟(jì)不獨(dú)立時，得依靠他人才能解決經(jīng)濟(jì)問題；而情緒不獨(dú)立時，也得依賴他人，才能解決所有消極情緒。

親密關(guān)系初期，一方有負(fù)面情緒，往往能得到非常耐心地安撫，但中期后期就變了，因為安撫，需要消耗時間精力，要是買禮物哄，還得消耗金錢。長期這樣消耗，會讓對方感覺非常累，甚至?xí)X得不如一個人過，得輕松開心。但依賴的一方，已經(jīng)習(xí)慣被安撫了，有情緒依賴。所以一旦斷了安撫，就容易情緒失控，然后還可能會用更作的方式，比如提分手，砸東西、辱罵等極端的事，來逼對方繼續(xù)安撫。結(jié)果自然是對方感覺更累，會更堅決地想要逃離。

任何人都喜歡過得輕松愉快，如果雙方一直處得輕松愉快，就會自然而然地結(jié)婚。如果雙方都感覺壓抑難受，就能和平分手或和平離婚。就怕只有一方開心，另一方覺得壓抑難受。延伸閱讀：最美好的愛情是感情同步！

那解決辦法也很簡單。類似于經(jīng)濟(jì)依賴，如果被依賴的一方很有錢，那就不存在問題。沒錢的話，只要雙方經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，也ok。所以情緒問題也類似，要么你去依賴一個情緒處理能力強(qiáng)的人，他/她無所謂，要么你就選擇情緒獨(dú)立。

那我肯定是希望大家都可以情緒獨(dú)立，因為情緒獨(dú)立以后，就有能力輸出情緒價值了。這跟輸出經(jīng)濟(jì)價值一樣，都能提升自身魅力。甚至可以更進(jìn)一步，學(xué)會完美地控制自己的喜怒哀樂以后，可以推己及人，去控制別人的喜怒哀樂。

當(dāng)你能控制別人的喜怒哀樂了，那施展空間就更大了。比如郭德綱能讓大家開心，大家想持續(xù)開心，就得掏錢買門票；情感咨詢也一樣，幫助學(xué)員控制情緒，學(xué)員得交咨詢費(fèi)。換取經(jīng)濟(jì)價值，是最基本的了，更大的用處，大家可以自己想象，比如演員就會需要這個。

個人成長方面，一般會給學(xué)員講三大獨(dú)立：經(jīng)濟(jì)獨(dú)立、精神獨(dú)立、情緒獨(dú)立。如果你都獨(dú)立了，那無論是面對感情，還是工作生活，基本都是立于不敗之地了。因為你全獨(dú)立，那你還怕什么呢，不會受制于任何人。并且一旦還能更進(jìn)一步，就有余力向他人輸出經(jīng)濟(jì)價值、精神價值、情緒價值了。而別人想要這些價值，就也得能為你輸出價值！所以，提倡大家完成三大獨(dú)立。

我是情感咨詢師子楓，關(guān)于情感方面，主要講情緒獨(dú)立，如果想快速實現(xiàn)情緒獨(dú)立，并更進(jìn)一步，可以關(guān)注我學(xué)習(xí)！

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情緒獨(dú)立的人魅力更大，這是一個優(yōu)點(diǎn)。特別是，當(dāng)你在追一個情緒經(jīng)常失控的人時，那你完美的情緒控制能力，會讓她覺得和你呆在一起，永遠(yuǎn)都是開心的，所有負(fù)面情緒，都從遇上你的那一刻開始完全消失了。于是對方就離不開你了，你們會因為這個而在一起。

但要注意這里存在一個情緒轉(zhuǎn)嫁的問題：類似于一個笑話，男方追女生的時候花錢各種大手筆，幾萬幾十萬的砸，于是女生被感動，就戀愛結(jié)婚了。結(jié)婚套牢以后，男方才說坦白說，以前為她花的錢，全是借來的……現(xiàn)在得一起還賬……女方要離婚也行，反正他是負(fù)債，還可以分女方財產(chǎn)……不分財產(chǎn)也無所謂，反正忍是賺到了，這波不虧……

類比于情緒也是，無論男生女生，要學(xué)會判斷對方是真情緒獨(dú)立，還是為了得到你，暫時壓抑或轉(zhuǎn)移了負(fù)面情緒，一旦對方已經(jīng)得到你了，或新鮮感過了，對方就開始暴露本性。

這點(diǎn)一定要切忌！很多脾氣暴躁，會家暴的，一開始會裝得性格特好！

其實永遠(yuǎn)只有真正情緒獨(dú)立的人，才能輸出情緒價值。就像一個經(jīng)濟(jì)依賴家里的人，還非要借錢給朋友，最后不過是把問題轉(zhuǎn)嫁給了家人而已。我見過很多人，在工作中對待客戶超級有耐心，有任何負(fù)面情緒也都第一時間壓制好，但一回到家里，所有負(fù)面情緒都轉(zhuǎn)手倒給伴侶和家人了。。。

在朋友同事眼中她脾氣還是那么好，這都只是轉(zhuǎn)嫁情緒而已，并非真正的情緒獨(dú)立。

但有時候轉(zhuǎn)嫁是必要的，很多咨詢者積累了大量負(fù)面情緒，自己完全處理不過來了。這時候我都會建議對方，暫時轉(zhuǎn)嫁部分給我或者給合適朋友家人，這樣能避免自身情緒崩潰，甚至抑郁。等后期情緒處理能力提升了，在逐步完成情緒獨(dú)立！這需要一個過程，就像經(jīng)濟(jì)獨(dú)立和精神獨(dú)立需要一個過程一樣。

記得吳京被采訪時說，自己最灰暗的那段時間，是靠聽郭德綱相聲挺過來的。這也不失為一種情緒獨(dú)立的手段，畢竟給老郭幾十塊版權(quán)費(fèi)，就得到情緒，多好。

相信大家也看出來，情緒獨(dú)立的好處，除了基本的保證自己和親人朋友天天開心外，它已經(jīng)成了一種可以給他人提供快樂，提供激勵的能力了！并且有很多人愿意為此買單，我見過很多老板，喜歡花大價錢去上成功學(xué)的課，其中很多人明白，那只不過是打雞血而已，但是，巧了，他就是想自己被打雞血，獲得過量的激勵情緒，進(jìn)而提升行動力，還想把過量的激勵情緒傳染給員工，讓員工超量的為公司付出，這對于，無法完全掌控自身情緒的人，不失為一種較好的選擇，總比整天自怨自艾要好。

有人會說，那我經(jīng)濟(jì)、精神、情緒全獨(dú)立了，我要另一半來做什么？？？的確，如果你喜歡的人，他有一些地方不獨(dú)立，那你也不必都獨(dú)立，你們可以交換。用情緒精神價值，去交換對方經(jīng)濟(jì)價值，是親密關(guān)系中最常見的。但如果你喜歡的人非常優(yōu)秀，對方就是都獨(dú)立的，那你會尷尬的發(fā)現(xiàn)，自己居然不能給對方任何價值，那你能做的就是和他一樣優(yōu)秀，這樣你們才能互相欣賞。

我是心理咨詢師子楓，有七年情感咨詢經(jīng)驗，這樣的聊天技巧有20個，幽默話術(shù)有30個，具體可以加入聊天社群和看思維導(dǎo)圖：《聊天技巧+幽默話術(shù)》匯總? 《追求真愛+脫單技巧》匯總