前面文章我們講到了孩子為什么會出現(xiàn)厭學(xué)的心理。很多時候，孩子厭學(xué)并不是真的就不喜歡學(xué)習(xí)，其中很大一部分原因是因為學(xué)習(xí)沒有給他帶來成就感，學(xué)習(xí)、學(xué)校生活帶來的挫敗感導(dǎo)致孩子出現(xiàn)厭學(xué)情緒甚至逃學(xué)。所以對于厭學(xué)問題上，心理專家榮新奇教授建議可以從心理輔導(dǎo)和學(xué)習(xí)輔導(dǎo)兩個方面著手改變。今天，榮新奇教授帶大家從心理輔導(dǎo)方面著手，聊一下父母如何更好地幫助厭學(xué)孩子。

一．早發(fā)現(xiàn)早協(xié)助早干預(yù)。

厭學(xué)行為發(fā)生的時間，一般發(fā)生在有壓力事件時，例如交友或校園霸凌問題、父母離異、課業(yè)壓力等，或是學(xué)習(xí)環(huán)境改變時，例如轉(zhuǎn)學(xué)、重新分班、小升初，初升高期間。至于進行介入的時機，建議最好是及早發(fā)現(xiàn)，及早進行協(xié)助干預(yù)，因為厭學(xué)問題久了常會衍生出其它例如人際退縮、情緒困擾等問題。

二．跳出厭學(xué)孩子的心理循環(huán)模式。

當孩子厭學(xué)時，許多家長會對孩子說：“上學(xué)有那么難嗎？不就是去學(xué)校而已，大家都可以去，為什么你做不到呢？你還要在家待多久才會回學(xué)校上課？”為什么會這樣呢？

為了協(xié)助孩子，我們得先進入?yún)拰W(xué)孩子的內(nèi)心世界，了解為何上學(xué)對他們而言是那么困難。當孩子想到要上學(xué)的時候，他們也同時聯(lián)想到了關(guān)于學(xué)校里令人不愉快的人事物（例如排擠他的同學(xué)、繁重的功課、上臺報告的恐懼…等），而產(chǎn)生了不愉快的情緒，而開始猶豫，要不要去呢？幾經(jīng)掙扎后，厭學(xué)的孩子選擇了用“不去上學(xué)”這個逃避的防衛(wèi)機制，來應(yīng)對壓力。

但在逃避之后，孩子可能會面對更多的壓力（例如父母及親友的指責(zé)、別人都去上學(xué)而自己卻無法去的無能感，讓父母失望的罪惡感、功課因沒上學(xué)而又更落后的挫敗感…等），此時再想到上學(xué)這件事時，相較于原先不去上學(xué)的問題，累加了更多負向情緒，于是上學(xué)這件事，變得更沉重，就更想要逃避，就更容易持續(xù)選擇不去學(xué)校了。

如此不斷地循環(huán)和反芻，也讓厭學(xué)衍生出更多的問題（例如擔(dān)心被鄰居指指點點而不敢在白天外出、擔(dān)心同學(xué)對自己的評價而不想和同學(xué)朋友聯(lián)系），擴大了厭學(xué)的影響范圍，由此可知，要重新回到學(xué)校，對孩子來說，并不是那么容易的一件事了。

三．了解厭學(xué)原因，減少孩子的心理壓力。

由厭學(xué)的心理循環(huán)模式，我們可以看到，原本孩子因為某些原因厭學(xué)，但如果后續(xù)再加上其它壓力時，會讓孩子對上學(xué)這件事堆積及聯(lián)結(jié)更多負向想法及情緒，孩子會更逃避上學(xué)，重返學(xué)校就更困難了。因此，當孩子發(fā)生厭學(xué)的狀況時，建議父母先冷靜下來，不要用指責(zé)、強迫、表現(xiàn)傷心失望等互動方式，以免讓孩子更加逃避上學(xué)。

榮新奇教授強調(diào)，要先減少孩子的壓力，讓厭學(xué)行為的原因簡化或維持在一開始的狀態(tài)，然后以溫和的態(tài)度去了解孩子不去上學(xué)的原因，協(xié)助孩子學(xué)習(xí)因應(yīng)那些讓他不想上學(xué)的狀況，或減少讓孩子不想上學(xué)的因素，當孩子在厭學(xué)之初不想討論時，也不要勉強孩子，孩子可能自己也不知道自己怎么了，或是需要一些時間整理自己的思緒及情緒。請父母給孩子多一些耐心及等待，或是求助專業(yè)心理人員，陪伴及協(xié)助您及孩子一同度過這段日子。

從厭學(xué)到接受學(xué)習(xí)、喜歡學(xué)習(xí)是一段需要愛及耐心的旅程，在這個旅程中，各個不同時期及階段，孩子會有不同的癥狀及行為，每個階段的孩子的厭學(xué)情況都不盡相同，父母需要付出不一樣的辛苦才能有所成效，如果覺得無法勝任這份“心理”工作，可以尋求心理咨詢師的幫助，專業(yè)的心理咨詢師一般能對孩子的心理進行全面評估從而進行疏導(dǎo)，高效的對孩子厭學(xué)行為進行干預(yù)。

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