2022燕窩展|上海滋補(bǔ)品展|孕婦燕窩展談準(zhǔn)媽媽懷孕各月要注意啥？牢記這4點(diǎn)，孕期更舒心

十月懷胎，準(zhǔn)媽媽們每個月都會擔(dān)心，最擔(dān)心的就怕寶寶會不健康，每次去醫(yī)院都會害怕等待檢查結(jié)果。而懷孕十月說長也長，說短也短，那么為了寶寶，準(zhǔn)媽媽懷孕各個月要注意什么呢?

每年一屆的世界燕窩及天然滋補(bǔ)品博覽會暨2022全球滋補(bǔ)生態(tài)圈發(fā)展大會上海燕博會許洋，張娟一八六零一六八一八五八即將于2022年8月11-13日在上海新國際博覽中心召開，將超過+500家品牌企業(yè)參展，集酵素、燕窩、燕窩糕點(diǎn)、燕窩化妝品、蟲草、海參、魚膠、即食鮑魚、枸杞、阿膠、參茸、海馬、羊肚菌、益生菌、魚翅、西洋參、藏紅花、蜂蜜、雪蛤油、藥食同源、營養(yǎng)健康食品、滋補(bǔ)飲品、源頭工廠、原材料供應(yīng)、設(shè)備及包裝印刷、銷售、培訓(xùn)、互聯(lián)網(wǎng)等多個領(lǐng)域，覆蓋了整個營養(yǎng)健康滋補(bǔ)圈產(chǎn)業(yè)鏈上的各生產(chǎn)環(huán)節(jié)，交叉跨界到與消費(fèi)有關(guān)的其他領(lǐng)域。

準(zhǔn)媽媽懷孕各個月要注意什么?

1、懷孕初期，很多孕婦往往不知道自己已經(jīng)懷孕，沒有好好規(guī)劃自己的孕期食譜，這樣對優(yōu)生很不利。懷孕階段，孕媽媽在飲食上一定要做到均衡營養(yǎng)。

2、懷孕的1-3個月，孕媽狀態(tài)很不穩(wěn)定。在這三個月內(nèi)，飲食上適當(dāng)進(jìn)行調(diào)節(jié)，宜多進(jìn)食能開胃健脾的食品，如蘋果、石榴、米湯、鱸魚、白蘿卜、冬瓜、淮山、紅棗等。孕期除了補(bǔ)充葉酸片之外，一般不建議孕婦服用其他藥物，也要注意一定不要有性生活，防止發(fā)生先兆流產(chǎn)。

3、從懷孕28周開始到32周，孕媽負(fù)重期。在這一段時間里，準(zhǔn)媽媽走路會開始覺得費(fèi)力，有時甚至?xí)獯跤?，逐漸感覺到胎兒帶給身體的壓力感。所以，這個月開始要注意勞逸結(jié)合，不要長期站立。

4、從32周一直到產(chǎn)前，下肢和腳水腫的情況時有發(fā)生，需要進(jìn)行尿常規(guī)、腎功能檢查、血壓血糖的檢查等，排除妊娠期糖尿病或者是妊娠期高血壓引起腎損害等可能。

孕婦的體重也會影響胎兒?

1、體重是孕婦孕期身體是否健康的一個標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)樵袐D的體重對于胎兒也有著影響，過重或過輕都不利于胎兒的健康成長。在孕期保持健康的體重，是對胎兒和孕婦有著重要意義。

2、如果孕婦體重過重，不僅在孕期自身行動不便，還容易因肥胖患上妊娠高血壓，更容易生出所謂的大胖小子，在分娩時帶來困難。而孕婦體重過輕，很可能自身就存在營養(yǎng)不良的問題，那么胎兒很可能得不到足夠的營養(yǎng)，導(dǎo)致出生的胎兒發(fā)育不良，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致畸形。

懷孕也是一個微妙的過程，母親必須非常小心地呵護(hù)，把胎寶寶作為最珍貴的禮物去保護(hù)。雖然都知道有一些常識比如應(yīng)該避免的活動，或者不應(yīng)該吃什么。但有些孕媽咪卻不知道到底哪些事情是懷孕時不應(yīng)該做的。其實(shí)，除了懷孕的頭三個月要特別注意不要吃會造成流產(chǎn)或滑胎的食物，其他對于懷孕期間不該做什么，除了戒酒和戒毒之外，沒有太多嚴(yán)格的規(guī)定。在大多數(shù)情況下，你可以繼續(xù)懷孕前的大部分生活。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前全國孕媽才是吃燕窩最大的人群！這究竟是為什么呢？因?yàn)檠喔C中富含唾液酸！

那唾液酸對寶媽和胎兒到底有什么好處呢？孕媽一定要看~

智力發(fā)育的“腦黃金”

唾液酸能促進(jìn)記憶和智力的發(fā)育，唾液酸通過與大腦細(xì)胞膜及突觸的相互作用，提高大腦神經(jīng)細(xì)胞突觸的反應(yīng)速度，從而促進(jìn)記憶和智力的發(fā)育。

胎兒出生后，母乳中的唾液酸對于保證他們的正常發(fā)育至關(guān)重要。調(diào)查顯示，分娩后母親體內(nèi)唾液酸水平隨著時間的推移成下降趨勢。因此，在孕期及孕后持續(xù)攝入足量唾液酸，可以幫助維持體內(nèi)的唾液酸水平。

不僅如此，唾液酸的含量還與DHA的含量有著明顯的相關(guān)性，這表明它極有可能與嬰兒的腦結(jié)構(gòu)和腦功能發(fā)育有關(guān)，可能兩者都對早期腦發(fā)育有益。

新西蘭的一組科學(xué)家就曾經(jīng)做過一組實(shí)驗(yàn)為證實(shí)唾液酸對于兒童智力發(fā)展的重要作用，最后實(shí)驗(yàn)得出結(jié)論：對嬰幼兒補(bǔ)充唾液酸，可以增加大腦中唾液酸的濃度，從而提高大腦的學(xué)習(xí)能力。

提高腸道吸收能力

提高腸道吸收能力根據(jù)簡單的異性相吸的物理現(xiàn)象，進(jìn)入腸道的帶有正電性的礦物質(zhì)及部分維生素很容易與帶有極強(qiáng)的負(fù)電性的唾液酸結(jié)合，那么腸道對維生素及礦物質(zhì)的吸收能力從中就增強(qiáng)了。

抗菌排毒

經(jīng)常食用燕窩還可以提高免疫力唾液酸可以提高人體免疫力，特別是兒童。

延年益壽

唾液酸酸對細(xì)胞具有保護(hù)與穩(wěn)定作用，唾液酸的缺乏可導(dǎo)致新陳代謝中血球壽命以及醣蛋白的減少。唾液酸酸對小孩子的智力發(fā)育特別好，有研究發(fā)現(xiàn)在許多高智商的人的神經(jīng)膜中，檢測到了高于普通人數(shù)倍的唾液酸。

從這里看以看出如果寶寶在3歲之前能過通過燕窩吸取足量的唾液酸的話，對寶寶的大腦發(fā)育、智力增長是非常不錯有幫助的。

加強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的完善

聰明的媽媽自然會在孕期就注意攝入足量的唾液酸。而在寶寶誕生后，母乳則是為寶寶補(bǔ)充唾液酸的有效途徑，因?yàn)槊亢辽溉橹泻屑s0.3-1.5毫克的唾液酸。事實(shí)上，所有哺乳動物，包括人類，都能夠自行由肝臟合成唾液酸。然而，新生兒的肝臟發(fā)育尚不成熟，加上大腦快速生長發(fā)育的需要，可能自身合成的唾液酸很有限，對早產(chǎn)兒尤其如此。因此，母乳中的唾液酸對于保證嬰兒正常的生長發(fā)育至關(guān)重要。

所以說在孕期與產(chǎn)后這兩個時期，吃燕窩能達(dá)到效果最大化！孕媽一個人吃燕窩，胎兒以及嬰兒也能得到相應(yīng)的滋補(bǔ)，可謂一舉兩得~

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