有的家長說，孩子在家寫作業(yè)坐不住，十分鐘上一趟廁所，五分鐘喝一口水的。

這是因為孩子專注力太差的原因。孩子容易分心、被影響：原本正在很認真地做一件事情,但只要旁邊有什么風(fēng)吹草動,他的注意力就很容易被吸引過去。他們難以持久專注,專注時間短:有的孩子可能會難以集中精神去做一件事,或者專注不到幾分鐘,就已經(jīng)思維渙散。還有就是自控力比較差。

孩子專注力差就會導(dǎo)致影響孩子的學(xué)習(xí)成績，他們往往在上課時間注意力不集中，常常分神，這樣就不會認真聽講，因此考試成績下滑。

第二，影響孩子的人際關(guān)系。注意力不集中的孩子往往會出現(xiàn)調(diào)皮搗蛋的情況，這樣在學(xué)校就有可能表現(xiàn)為打架鬧事或是惹事生非之類的，干擾其他同學(xué)學(xué)習(xí)的行為；在家里就有可能表現(xiàn)為亂丟東西或是過分活躍之類的，惹父母生氣的行為，無形之中就有可能影響其與同學(xué)或是父母的關(guān)系。

第三，影響性格的完善。孩子注意力不集中有可能影響其性格的完善，進而導(dǎo)致其出現(xiàn)沖動任性、脾氣暴躁或是過度自卑。

最后還會影響心理健康。注意力不集中，久而久之還有可能導(dǎo)致孩子出現(xiàn)自閉或是抑郁等情況。

作為家長我們應(yīng)該如何作為呢？

第一，為孩子建立一個時間表。

給孩子制定一個時間表，起床，吃飯，玩玩具，什看書，這些都應(yīng)該給孩子做一個時間規(guī)劃表，讓孩子有序完成，由此增強孩子做事情的目的性，定時定點去做某件事，更有利助孩子專注力的培養(yǎng)。

第二，營造安靜的生活環(huán)境。

很多媽媽在孩子玩玩具時一會一去打擾，問問孩子是不是口渴、指導(dǎo)孩子玩具該用正確的方式、提醒孩子還有多久要做什么......

其實家長的這些行為，都在破壞孩子的專注力。

孩子玩玩具或者看書時，不要輕易打擾孩子，如果害怕孩子玩忘記，可以依據(jù)時間表給孩子規(guī)定時間，這樣既能培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識，又能不破壞孩子專注力。

第三，每天大聲讀書。

每天安排一個固定時間，讓孩子大聲讀書10-20分鐘，讀書的過程中就是在鍛煉孩子的手、腦、眼協(xié)調(diào)能力，要求孩子在讀的過程中盡量不丟字、不讀錯字、不讀斷。

如果是學(xué)前不認識字的孩子，家長可以拿一本孩子感興趣的書，自己讀，讓孩子用手指讀然后跟著自己讀。這種情況下孩子的注意力必須高度集中，久而久之專注力就提升了。

第四，給孩子布置任務(wù)不要定時，而是定量。

有的家長給孩子布置任務(wù)，是要在某個時間段內(nèi)完成某件事，可是孩子小時候大多對時間沒概念，邊玩邊做時間一會兒就過去了，到時間卻沒完成任務(wù)，家長又不得不給出更多時間讓孩子完成。那么此時家長應(yīng)改變策略，“改定”時為“定量”，完成一定的任務(wù)后，家長給予孩子獎勵或者鼓勵，或讓孩子休息10-15分鐘，然后逐漸延長一次性集中做事的時間。這樣可以增強孩子的自信心，讓孩子知道他能集中精力干好一件事。

第五，培養(yǎng)孩子專注力的穩(wěn)定性。

孩子的專注力很容易集中，但是也非常容易分散，所以我們要有意識地對孩子專注力的穩(wěn)定性進行鍛煉。

培養(yǎng)孩子專注力的穩(wěn)定性，一定要注意一點，那就是要符合幼兒當(dāng)前年齡的心理發(fā)展水平，不要讓孩子超前學(xué)習(xí)，因為不符合當(dāng)前身心行為的知識點孩子無法理解；也不能放任不管，因為沒有父母引導(dǎo)的、過于簡單的知識孩子則不會感興趣，這兩者都會分散幼兒的注意力。