如何保持心理健康？相比身體健康，這里面的學(xué)問可能更多。當(dāng)一個(gè)人的身體時(shí)刻保持健康可以讓人活得更長(zhǎng)更有質(zhì)量，而一個(gè)人的心理健康也很重要，心理健康的人會(huì)生活得更有幸福感。如下有幾個(gè)保持心理健康的方法：

·?????? 思考自己的追求和目標(biāo)，采取行動(dòng)去實(shí)現(xiàn)它，在實(shí)現(xiàn)的過程中找到樂趣。

·?????? 學(xué)習(xí)關(guān)于心理方面的知識(shí)，比如學(xué)習(xí)心理學(xué)，看看王陽(yáng)明、南懷瑾等。

·?????? 關(guān)注個(gè)人成長(zhǎng)，比如持續(xù)學(xué)習(xí)帶來的快樂。

·?????? 培養(yǎng)自己的興趣愛好, 比如看書、運(yùn)動(dòng)、釣魚、旅行、插花等，享受自洽。

·?????? 適度地與人溝通交往。

人最終追求的是自由，自由主要是精神層面的自由、時(shí)間的自由和選擇的自由，自由就需要付出代價(jià)，其代價(jià)就是你需要花時(shí)間費(fèi)力氣去獲取物質(zhì)財(cái)富，有了物質(zhì)財(cái)富的保障，你才有更大的可能實(shí)現(xiàn)精神自由。