博哥您好！想請教一下，我跑步有幾個月了，現(xiàn)在體重72kg，昨天自己跑了第一次半馬,平均配速5：15，但我的平均功率達到了344，和您相比我的消耗太大了！而且速度也不是很快。

對于功率的計算我沒仔細了解過，可能體重比您重了不少，其次我的垂直振幅太大（平均垂直振幅達到了9cm！），我不知道結(jié)合這幾點來說，功率344W算不算正常，所以我希望聽聽您對功率大小和個人情況之間聯(lián)系

的理解