? ? ? 如今城市內(nèi)人們生活節(jié)奏太快，導(dǎo)致疾病也來到我們的身邊，胃竇炎就是其中一種常見的疾病，屬于消化系統(tǒng)疾病中高發(fā)率的一種，通常可由飲食不當(dāng)及生活作息不規(guī)律引發(fā)，給患者的身心健康造成傷害，并且嚴(yán)重影響患者的生活和工作。

　　醫(yī)師介紹說，胃竇炎疾病雖然并不是多么地嚴(yán)重，但我們也要在胃竇炎出現(xiàn)苗頭的時候就馬上進(jìn)行積極的治療，配合飲食等方面的改善，很快就能把它擊退，恢復(fù)健康的身心。

　　1、飲食溫和：禁止食用能夠刺激胃部的食物，因?yàn)檫@些食物會刺激胃部，引起胃酸。禁止食用高脂肪類食品，是因?yàn)檫@種食物會胃灼熱，加重胃的負(fù)擔(dān)。禁止暴飲暴食，原因是飲食均衡會保持胃部正常的消化活動。注意要細(xì)嚼慢咽，飲食時多多咀嚼食物，會促進(jìn)胃部的消化。保持營養(yǎng)均衡，能夠讓患者有足夠的精力來面對疾病。

　　2、戒煙戒酒：吸煙喝酒都會加重胃酸的產(chǎn)生，而胃酸太多的話則會損壞胃粘膜，影響胃粘膜血液供應(yīng)及胃粘膜細(xì)胞修復(fù)與再生，嚴(yán)重?fù)p害胃部的健康。

　　3、心情放松：如果情緒上下浮動過大，則會刺激大腦皮層，導(dǎo)致胃部部分機(jī)能障礙，影響胃竇炎的康復(fù)。

　　醫(yī)師提醒到，胃竇炎長期不治或者得不到有效地治療，給患者造成的傷害是不容忽視的。因此，在發(fā)現(xiàn)自己患有胃竇炎時，要及時去正規(guī)醫(yī)院檢查治療，同時注意配合醫(yī)生的治療，注意合理地保健，有效地進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，加快疾病地康復(fù)。