很多男同胞在青春期、單身時期總是處于一個躁動的時刻，對不健康的東西充滿好奇，這個好奇心會隨著時間而減弱，當我們看到不健康的畫面時會通過視覺神經(jīng)傳遞到大腦分泌大量多巴an物質，頻繁的觀看不健康的東西會使大腦長期處于高度激動狀態(tài)，慢慢導致大腦需要大量的刺激才能運作，自己就對不健康內(nèi)容越來越上yin，時刻都想觀看，時間一長會影響到自己日常生活也會導致自己情緒低落和對其它事情無法集中注意力。

那么自己可以先嘗試著培養(yǎng)其他興趣愛好，空閑時間可以聽聽歌、跑步，多參加集體活動讓空閑時間豐富起來，把這些不健康的想法擠掉，這樣對自己以后的生活也是有很大幫助的。