? ? ? ? 今年夏天氣溫持續(xù)走高，近40度的高溫讓人心煩易燥、汗流浹背，此時年輕人早早的就囤積了一堆冷飲降溫，但對于中老年人來說，冷飲對于他們太過刺激，腸胃以及身體都受不了，那炎熱的夏天應(yīng)該用什么來解暑呢？

答案是：茶

茶是中老年人的最佳飲品，因為茶中含有豐富的維生素，蛋白質(zhì)、脂肪，經(jīng)常飲用可以調(diào)節(jié)身體功能，具有很好的保健作用。

茶有助于抗氧化，茶中的茶多酚具有很強的抗氧化和生理活性，是人體自由基的清除劑。還能提高中老年人免疫力，茶中富含的氨基酸能提高人體免疫細胞的工作機能，增強人體抵抗傳染病的能力，這些氨基酸能退熱也能祛暑和解毒，夏天適量飲用能起到防暑降溫的重要功效。

尤其是喝綠茶，茶圈中一直有這樣的說法：“春花、夏綠、秋冬紅”，因為綠茶是不發(fā)酵茶，性偏寒，具有解暑降溫的作用，所以中老年人在夏天愛喝綠茶，不僅可以讓人心情愉悅，又能讓人解暑降溫、神清氣爽。

除了綠茶外，花茶也尤為受歡迎，因花茶花香馥郁，口感香甜，且喝花茶還能幫助中老年人潤肺養(yǎng)胃，夏天悶熱食欲不振，花茶可增強腸胃蠕動，改善食欲。

紅茶茶性最為溫和，且茶湯偏濃，夏季天氣本就炎熱，再喝溫性不爽口的茶，不容易清除夏天的悶熱，當然也不是說夏天就不能喝紅茶，只是大多數(shù)人不喜歡在夏天喝紅茶，喜歡喝什么樣的茶，還是以自己的喜好為主。

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