潮妹前幾天看了看氣溫，

下周的溫度可都是直竄30℃

悄無聲息的夏天可就這么來了？

真的是不敢相信。

身上的肉肉還沒減下去，

小裙子也還沒有買起來，

夏天的感覺就這么來了，

減肥！瘦身！通通動起來！

在夏天的時(shí)候，

潮妹最喜歡的運(yùn)動方式，

莫過于游泳了，

游泳的好處自然不用多說了。

瘦身迅速，快速燃脂！

最重要的是，

可以在室內(nèi)沒有太陽曬，

在夏季悶熱的天氣里，

泡在水里那感覺別提有多爽了！

前幾天小伙伴給潮妹推薦了一家，

既能水里游泳，又能岸上健身，

干濕兩用！不信你不瘦的好地方

順著服務(wù)生的指引，穿過長長的走廊，

來到了【頤尊】的前臺，

沒有想到這里邊的空間非常大了，

誰能想到在酒店還藏著這樣一個(gè)豪華泳池。

潮妹趕緊去到更衣室換好泳衣，

準(zhǔn)備下水暢游一番，

但是一旁的教練提醒我，

一定要帶好泳帽泳鏡，

還有熱身運(yùn)動是千萬不能少。

本來還想美美出鏡的潮妹，

還是聽話帶上了泳帽，

畢竟泳池是一個(gè)公眾場所，

為了水質(zhì)的干凈，

下水的客人是一定都要乖乖帶泳帽的。

在【頤尊】游泳區(qū)域的樓上便是健身區(qū)啦，

沒有商業(yè)健身房環(huán)顧一下，器械也很豐富，

它能夠滿足潮妹幾乎所有的健身要求，

來一起擼鐵、拉伸，搏擊去。

健身房的教練都非常專業(yè)而且超有耐心，

有什么健身疑問以及專業(yè)姿勢，

教練都會前去指導(dǎo)和糾正~

潮妹傾向于練肩和練胸，

在器械上鍛煉的時(shí)候，

教練看到不正確的鍛煉姿勢都會更正，

并且輔助潮妹循序漸進(jìn)地進(jìn)入狀態(tài)。