作為一個(gè)在健身行業(yè)待了十多年的健身教練，經(jīng)常有很多學(xué)員問我，到底什么樣的筋膜槍好用？市面上，產(chǎn)品數(shù)量眾多，廣告宣傳鋪天蓋地，讓人眼花繚亂，又害怕像網(wǎng)上說的那樣，使用筋膜槍把自己肌肉弄傷，關(guān)節(jié)受損了，反而得不償失，也有些人懷疑是不是筋膜槍的問題，開始思考要不要購買筋膜槍，作為一個(gè)專業(yè)教練，我來為大家答疑解惑一下，順便為大家整理了一份筋膜槍十大品牌排行榜，都是我的全方位真實(shí)測(cè)評(píng)。（下圖是我的全方位真實(shí)測(cè)評(píng)過后的筋膜槍產(chǎn)品）

在講解之前，我看很多人都對(duì)筋膜槍不太了解，不知道要不要購買，接下來，我來給大家講解一下筋膜槍的好處，筋膜槍是以高頻震動(dòng)來幫助放松肌肉，對(duì)于一些在辦公室工作，長(zhǎng)時(shí)間久坐導(dǎo)致身體酸痛的用戶可以很好的排解乳酸，舒緩疼痛；對(duì)于那些缺乏鍛煉的人群，還可以防止肌肉纖維化，當(dāng)然對(duì)于熱愛運(yùn)動(dòng)的人群來說，在運(yùn)動(dòng)前后，可快速熱身舒緩肌肉酸痛，防止受傷。

總體來說，筋膜槍是有很多好處的，但是由于市場(chǎng)和廣告營銷的問題，很多人都不知道要如何選擇筋膜槍，接下來，我為大家總結(jié)了幾個(gè)購買筋膜槍的技巧，分享給大家，避免踩坑。

1、搞懂迷你槍和大槍的選購區(qū)別。Mini槍精致小巧，日常攜帶方便，力度上比大槍小，比較適合女性用戶，大槍力性能強(qiáng)勁，可以按摩到更深層次的肌肉，

2、不要迷信國際高端大牌。國際高端大牌專業(yè)度不一定合適，由于是針對(duì)是歐美人群設(shè)計(jì)，忽視了對(duì)國人肌肉特征的兼容性，產(chǎn)品經(jīng)常存在擊打力度過強(qiáng)、力度不夠均勻穩(wěn)定等問題，出現(xiàn)肌肉損傷的概率較大。

3、筋膜槍的推力不要太大。推力不可盲目過大，普通人10kg-20kg是很適合的，超過這個(gè)指數(shù)就是適合專業(yè)健身人士使用。

4、震幅要合適。震幅并不是越大越好，這一點(diǎn)大家必須要了解。我們一般是建議普通人選擇在8-10mm的筋膜槍更合適，而健身和專業(yè)人士則建議是在10-13mm為合適，超過13mm的不太建議使用，容易損傷肌肉。

5.打擊的精準(zhǔn)度，如果不能在持續(xù)擊打過程中產(chǎn)生偏移，容易產(chǎn)生錯(cuò)誤擊打，體驗(yàn)不佳還會(huì)損傷肌肉。

6、握持感很重要。筋膜槍的握持感也是很重要的，尤其是大槍的手柄，體重較重的話，長(zhǎng)時(shí)間的久握，手會(huì)酸。

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大家購買的時(shí)候可以根據(jù)這幾點(diǎn)選購技巧，這樣就可以避免買到不適合自己的產(chǎn)品，不僅花了冤枉錢，還對(duì)肌肉造成損傷，如果大家還是不知道要購買什么樣的產(chǎn)品，可以從我為大家整理的筋膜槍十大品牌排行榜中進(jìn)行挑選，上榜的都是我全方位真實(shí)測(cè)評(píng)過后的結(jié)果。

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第一款：AGVIEE未野筋膜槍

未野筋膜槍算是我使用最久的一個(gè)品牌了，我之所以推薦大家去使用，主要是因?yàn)檫@一款品牌的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。AGVIEE未野因?yàn)槭菢O限運(yùn)動(dòng)品牌，他們對(duì)發(fā)燒性能、安全不傷肌肉要求極高！他們家推出的“非常規(guī)”筋膜槍備受運(yùn)動(dòng)大神和發(fā)燒友喜愛！包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運(yùn)動(dòng)員！被諸多權(quán)威運(yùn)動(dòng)媒體譽(yù)為筋膜槍中的性能之王！關(guān)鍵優(yōu)勢(shì)在于動(dòng)力推薦剛猛，性能拔尖，且實(shí)現(xiàn)肌肉損傷率國內(nèi)最低！經(jīng)國家級(jí)權(quán)威機(jī)構(gòu)測(cè)試推力強(qiáng)且降低93.8%的肌肉損傷率！

未野是公認(rèn)的“發(fā)燒性能與不傷肌肉”專業(yè)品牌，曾為全球多家國際品牌提供馬達(dá)相關(guān)技術(shù)解決方案。市面上的品牌為了在競(jìng)爭(zhēng)中取勝，忽視對(duì)于產(chǎn)品的研究，沒有對(duì)產(chǎn)品的性能做出改變！增加功能、打價(jià)格戰(zhàn)對(duì)我們國內(nèi)企業(yè)來說很簡(jiǎn)單，但是要做到嚴(yán)苛的極致性能卻很難，對(duì)技術(shù)、研發(fā)有很高的要求！

未野創(chuàng)始人一直堅(jiān)持：“非常規(guī)”運(yùn)動(dòng)裝備并不是為了酷炫以及滿足大眾化需求而誕生，它應(yīng)該是政府自然過程中最易上手，性能強(qiáng)悍且穩(wěn)定，不出錯(cuò)，足夠安全的幫手。

為了提高精度和避免干擾，未野持續(xù)減法，不搞多余功能和玩法，一款產(chǎn)品死磕七八年，升級(jí)20多次，優(yōu)化100多個(gè)性能細(xì)節(jié)！只為達(dá)到性能巔峰！且穩(wěn)定性強(qiáng)、衰減度低、精準(zhǔn)度高！未野還開創(chuàng)性的打造八大“高性能與不傷肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，雙通道核定震頻技術(shù)、3D動(dòng)平衡技術(shù)等！還針對(duì)擊打力等百余個(gè)性能技術(shù)指標(biāo)調(diào)教，在3-5年內(nèi)各項(xiàng)調(diào)校指標(biāo)的偏差值不高于0.1%，業(yè)內(nèi)鮮有對(duì)手！

面對(duì)復(fù)雜的肌肉特征，未野積累數(shù)十萬肌肉特征數(shù)據(jù)，實(shí)現(xiàn)強(qiáng)大的STAR“全場(chǎng)景、高覆蓋、高跨度”兼容性體系。作為極限運(yùn)動(dòng)品牌，為了應(yīng)對(duì)極端環(huán)境，會(huì)有大量嚴(yán)苛測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)，保證極端環(huán)境下性能穩(wěn)定！它是專業(yè)大槍里唯一可以單手握持，且重量低于750g的款式！而且從不做廣告，靠著運(yùn)動(dòng)KOL以及發(fā)燒友口口相傳而火。在中高端銷量、口碑排名第一！

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第二款：Keep G1

在眾多產(chǎn)品中，Keep G1 也是值得入選筋膜槍十大品牌排行榜的產(chǎn)品，它的一大特色就是顏值不錯(cuò)，握持感滑膩，而且機(jī)身不重，方便攜帶。

它擁有5.5mm的振幅+13KG打擊力度，擊打深度明顯不足，不適合對(duì)于力度有更深層次需求的用戶。

它的物品齊全，還搭配便攜包，外出攜帶很方便。

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第三款：Hypervolt2.0 Pro

這款海博艾斯Hypervolt2.0 Pro是筋膜槍十大品牌排行榜比較貴的，它的特色是推力強(qiáng)，另外可搭配app使用。

它的性能和推力是比較強(qiáng)的，14mm的震幅，初期是針對(duì)歐美人群設(shè)計(jì)使用，擊打力度強(qiáng)度大，對(duì)于國人存在肌肉受傷的風(fēng)險(xiǎn)。

它的使用體感方面表現(xiàn)比較一般，噪音實(shí)測(cè)高達(dá)72db，高于正常說話聲音而且整機(jī)重量超1.18kg，對(duì)于力氣小的人群不合適。

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第四款：米家筋膜槍

米家筋膜槍品牌也是值得入選筋膜槍十大品牌排行榜，性價(jià)比高，外觀簡(jiǎn)潔，有專門的攜帶物品，便于攜帶。

它的最高轉(zhuǎn)速每分鐘3200轉(zhuǎn)，擊打深度為10mm，但我在測(cè)試時(shí)候發(fā)現(xiàn)整體力度弱，無法難深入到深層肌肉進(jìn)行按摩。相對(duì)更適合普通用戶使用，想要體驗(yàn)更高性能的人群不建議選購使用。

結(jié)尾來復(fù)盤一下，它家的筋膜槍價(jià)格適中，做工用料尚可。但專業(yè)性能還需繼續(xù)提升。

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第五款：云麥PB筋膜槍

云麥PB筋膜槍的顏值不低，握持感不錯(cuò)。但機(jī)身重量超過了1.036kg，久握容易累。

這款的檔位力度比較強(qiáng)，12mm沖程還行，但是震感太強(qiáng)，運(yùn)行期間會(huì)有震手的感覺，而且機(jī)身易出現(xiàn)搖擺幅度過大的情況，長(zhǎng)時(shí)間使用之后，有可能會(huì)出現(xiàn)損傷肌肉的風(fēng)險(xiǎn)。

云麥內(nèi)置2600mAh鋰電池，不算是續(xù)航能力出眾的產(chǎn)品，滿電之后可持續(xù)使用14小時(shí)。

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第六款：Nurtria N3筋膜槍

同樣可以入選筋膜槍十大品牌排行榜的還有Nurtria N3筋膜槍。Nurtria作為加拿大品牌，顏值比較在線，外觀設(shè)計(jì)硬朗，但它的體積有點(diǎn)大，便攜能力不是很強(qiáng)。

N3有三個(gè)調(diào)節(jié)檔位，它的擊打強(qiáng)度、深度都比較強(qiáng)，但擊打穩(wěn)定性不夠，作為歐美品牌，擊打力度更適合需求更大的人士，不太適合普通人。

N3內(nèi)置鋰離子電池，續(xù)航時(shí)間不錯(cuò)，一次可以連續(xù)使用480分鐘，續(xù)航長(zhǎng)達(dá)30天。

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第七款：飛利浦mini小金剛筋膜槍

飛利浦的品牌知名度不用我多說，它家這款mini小金剛筋膜槍主打便攜性，外觀小巧時(shí)尚，個(gè)頭小，使用方便，機(jī)身是全金屬設(shè)計(jì)，外觀質(zhì)感還不錯(cuò)。

它就檔位力度來說，有五檔的調(diào)節(jié)力度，最高可以達(dá)到3200轉(zhuǎn)/分鐘，按摩深度為8mm。因?yàn)槭侵鞔虮銛y，所以它的擊打力度偏弱，只能按摩表層肌肉，相對(duì)適合老人或者不常運(yùn)動(dòng)的女性。

這款機(jī)子內(nèi)置3顆1300毫安鋰電池，采用的是type-c充電，比較方便，4小時(shí)就可以充滿電量，滿電續(xù)航可用4小時(shí)，充電次數(shù)較多。

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第八款：愛康筋膜槍

美國品牌的愛康筋膜槍也被列入筋膜槍十大品牌排行榜之一，它的特色是比較強(qiáng)的推力。外觀簡(jiǎn)潔，握手細(xì)膩，但是機(jī)身重量高達(dá)1.2kg，使用久了容易覺得手腕酸。

這款產(chǎn)品提供有三檔調(diào)節(jié)模式，并配置6個(gè)按摩頭，選用的是無刷馬達(dá)，12mm的按摩深度搭配3200轉(zhuǎn)/min的震頻，因?qū)儆跉W美品牌，所以產(chǎn)品的擊打力度普遍不適合國人用戶使用，存在損傷肌肉的概率。

它提供有六款按摩頭，用戶的可選擇性較多，此外還有U型頭、平形頭，可以搭配不同場(chǎng)景使用。

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第九款：倍益康HL2

倍益康旗下筋膜槍主打輕量化，產(chǎn)品有多重顏色搭配，滿足你的需求，機(jī)身設(shè)計(jì)順滑流暢，手柄部分采用橡膠材料既順滑舒適又不易滑落。

它主打便攜設(shè)計(jì)，推力最大為13.5kg，7mm振幅偏小，不能做到對(duì)肌肉的深度擊打。女性或者老人使用比較合適，不太適合對(duì)于深層次按摩肌肉的用戶。

這款產(chǎn)品內(nèi)置2500mAh的電池，續(xù)航能力不錯(cuò)，可以連續(xù)使用600分鐘，還自帶十分鐘關(guān)閉功能。

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第十款：Artsmith AS500?

作為美國品牌的Artsmith，旗下產(chǎn)品型號(hào)眾多，這款A(yù)S500是它家的主力款，個(gè)頭和重量較大，此外外觀設(shè)計(jì)簡(jiǎn)潔，顏值還行。

它有四個(gè)可調(diào)節(jié)檔位，產(chǎn)品的最大推力達(dá)到了23KG，不過震幅11mm，就我實(shí)踐測(cè)試，力度較大，對(duì)于我國國人來說，有可能會(huì)出現(xiàn)損傷肌肉的風(fēng)險(xiǎn)。

最后是這款產(chǎn)品的續(xù)航能力，這款產(chǎn)品滿電之后可以持續(xù)四小時(shí)使用

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今天的選購技巧就分享到這里，想先大家都對(duì)此有所了解了，在購買東西的時(shí)候一定要記住這些技巧，也希望我總結(jié)的筋膜槍十大品牌排行榜，大家能夠購買到合適的，專業(yè)性強(qiáng)又不傷害肌肉的產(chǎn)品。

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