回杭州一周了，難得今天除了太陽，心情也晴朗不少

運(yùn)動(dòng)一小時(shí)打卡

體重打卡

飲食打卡

早餐：一盒牛奶，一個(gè)蘋果

午餐：大米、小米、綠豆煮的粥（水放少了，成了蒸米飯了），雞腿菇炒里脊肉

晚餐：中午剩下的主食加水變成粥，一個(gè)果盤（芒果，火龍果，香蕉）