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“爆竹聲中一歲除，春風(fēng)送暖入屠蘇”，自古以來(lái)，中國(guó)人對(duì)酒的熱愛(ài)從未減退，不僅是派遣情緒的良藥，也是慶祝節(jié)日的載體。過(guò)年，家人閑坐，燈火可親。精心準(zhǔn)備的年夜飯上，大家肯定都會(huì)一杯一杯的喝上，所以，每年春節(jié)前后，酒精性肝病患者發(fā)病明顯增多。在我國(guó)，近幾年因大量長(zhǎng)期飲酒造成酒精中毒的患者上升28.5倍，死亡人數(shù)上升30.6倍。我們都知道喝酒會(huì)傷害到身體健康，尤其是肝臟。因此，過(guò)春節(jié)我們除了少喝酒外，在飲酒方面還需要注意以下幾點(diǎn)來(lái)減少對(duì)肝臟的傷害：??????

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【1】切記空腹喝酒，如果空腹飲酒或連干幾杯，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血液中的酒精濃度瞬間升高，令自己進(jìn)入危險(xiǎn)的麻痹狀態(tài)。飲酒前，先吃一些淀粉類(lèi)食物，可以減少酒精的吸收，水溶性的淀粉比脂肪更為有效。如果不吃東西可以先喝代餐，代餐中有纖維，會(huì)使你的胃立即有飽腹感，減少酒精的攝取量。

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【2】切勿大口猛喝，飲酒時(shí)要慢些小口喝，一通猛灌不僅易醉，而且對(duì)呼吸道、胃等器官的損傷更大。不要混著喝，不同的酒成分與含量各不相同，互相混雜，容易發(fā)生化學(xué)變化，使人飲后不舒適。

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【3】切勿上午喝酒，據(jù)研究表明，上午時(shí)段身體內(nèi)分解酒精的酶含量極少，如果上午尤其早上飲酒的話很容易對(duì)大腦和肝臟造成嚴(yán)重的危害。

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【4】盡量選擇低度及熱酒，通常在同等量下，高度酒對(duì)肝臟等器官的損傷要大于低度酒。年底相對(duì)較寒涼，酒在經(jīng)過(guò)加溫后飲用，可發(fā)揮掉一些沸點(diǎn)低的醛類(lèi)有害物質(zhì)，減少有害成分，減輕酒精對(duì)身體的傷害。

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肝，作為分解和代謝酒精的器官，希望大家重視，我們要掌握好這些飲酒小知識(shí)來(lái)好好保護(hù)它。不過(guò)喝酒傷身體，還是盡量少喝吧！新的一年，我們一起加油！