逝去的武林中李先生簡(jiǎn)單幾句話就概括了形意拳打人的方法（不是“掄著胳膊打人”，是“撲著身子打人”）、力量的源泉（“提肛”）、效果（“對(duì)手困不住你，也防不住你”），可謂言簡(jiǎn)意賅。但怎么打就是“撲著身子打人”呢？它和“提肛”、“腰勁”又是一種什麼關(guān)系？對(duì)這些似乎不大好理解的問題，我想就個(gè)人所知、所學(xué)，并結(jié)合形意拳譜試著解釋一下，不當(dāng)之處，敬請(qǐng)識(shí)者批評(píng)指正。

《李述》說“掄著胳膊打人不是形意拳，形意拳是撲著身子打人，猶如虎豹竄出去一丈是這個(gè)勢(shì)頭，略微一動(dòng)也是這個(gè)勢(shì)頭?！?/p>

先說“掄著胳膊打人”。所謂“掄著胳膊打人”，是靠胳膊的屈伸、擺動(dòng)去打人的。這種打法，一是雙腳不動(dòng)，或鉆，或擺，或直拳，依靠胳膊和拳掌去打人；二是雙腳仍不動(dòng)，依靠身體前傾或加大弓蹬步的程度，掄著胳膊夠著去擊人；三是向前跨半步或后腳越過前腳前進(jìn)一步，前腳不動(dòng)仍用胳膊夠著打人。其特點(diǎn)是手動(dòng)腳不動(dòng)，或只動(dòng)一只腳。

而所謂“形意拳是撲著身子打人”，則不僅手動(dòng)、腳動(dòng)，而且身子要擁進(jìn)（不是前傾），是保持體位中正不變的情況下向前位移。拳譜云“手不離腳，腳不離手，手腳不離身”、“打法先上身，手腳齊到方為真”，意思是只要手動(dòng)，腳就要?jiǎng)?，身子同時(shí)也動(dòng)，是手足身同時(shí)動(dòng)，而且是只要一腳動(dòng)，另一腳也要?jiǎng)印１热缜澳_前進(jìn)半步，后腳也要跟半步（“手快不如半步跟”），后腳要站到前腳的位置。拳譜云“打人如親嘴，手到身要擁，前后一條線，后足站前蹤”就是這個(gè)意思?；蛘呤轻嶙阍竭^前足，前進(jìn)一步，原前足也要跟進(jìn)半步。距離遠(yuǎn)是這樣動(dòng)，距離近也是這樣動(dòng)。正如《李述》所說：“竄出一丈是這個(gè)勢(shì)頭，略微一動(dòng)也是這個(gè)勢(shì)頭”。虎撲羊就是這個(gè)勢(shì)頭，是竄出去將羊撲倒，不是靠虎爪將羊打倒。但“虎撲羊”和“撲著身子打人”也是不同的：虎撲羊是虎身向高處躍起，然后落下?lián)溲颉Ｐ我馊莾赡_平起平落，身子作平麵位移，不起跳。形意拳和一般拳術(shù)的步子也是不同的：一般拳術(shù)是前進(jìn)之腳抬起邁出然后落下，形意拳是兩腳擦地而進(jìn)，腳不抬起，這叫“邁步如犁行”。這樣的步子不抬，沒有預(yù)動(dòng)，是“起無形，落無蹤，行動(dòng)好似卷地風(fēng)”，無形而又快，不易為對(duì)方察覺。

“撲著身子打人”的力源在何處呢？

拳譜云：“消息全憑后腿蹬”。腳一蹬，催動(dòng)前腳和身子前進(jìn)，但力源并不在腳。正像《李述》所說：“形意拳先要提肛，肛門一提腰上就來勁，腿上就跟著來勁，后腳蹬的是腰上的消息?！边@似乎有點(diǎn)矛盾，后腳蹬的是腰上的“消息”，還是提肛的“消息”？也就是說力源是在腰上，還是在提肛？我想加以說明：形意拳的發(fā)勁方法是“腰催胯，胯催膝，膝催足。肩催肘，肘催手”，是丹田鼓動(dòng)（按《李述》所言是“肚子微微向前一頂”），使腰（命門）自然后凸，又促使胯（臀）下墜前收，這時(shí)肛門會(huì)自然提起?？枋找泊呦チο滦兄磷悖茄咄?，臀使肛提的，是腰上的“消息”，不是提肛的“消息”，也就是說力源在腰。但是實(shí)際上，丹田、腰、胯（臀）肛是互動(dòng)的，是相互制約互相促進(jìn)的，好像四個(gè)互相嚙合的齒輪，只要其中一個(gè)動(dòng)，其它齒輪也會(huì)隨之按序而動(dòng)，而且一個(gè)部位動(dòng)得正確，其它部位動(dòng)得也正確，腰凸、則臀收、肛提。反之，如臀不收而突，則會(huì)使腰不凸而餒，肛不提而墜，丹田氣不沉而浮，一錯(cuò)俱錯(cuò)，一對(duì)俱對(duì)，這一點(diǎn)大家可以試一試，一試便知。所以說“肛門一提腰上就來勁”也不為過，只是力源在丹田，丹田是主動(dòng)輪，其它是從動(dòng)輪。形意拳家劉殿琛說“丹田虧，則氣不充，氣不充，則力不足”，這就是內(nèi)家拳的練習(xí)者苦苦追求丹田充實(shí)的理由。

這種“撲著身子打人”的方法，既有向前的撲力，又有挨著對(duì)手時(shí)手打的力，兩股力合在一起，能起到力半功倍的效果。正像《李述》所說：“只要一動(dòng)就有很大的沖擊力”，“對(duì)手困不住你，也防不住你”，“這種威勢(shì)又怎是打一拳踹一腳所能比”。