痛風在發(fā)作期間一般是以疼痛為主的表現(xiàn)，尤其是夜間疼痛會更加劇烈，這是因為和痛風發(fā)病原因有些關(guān)聯(lián)。很多的痛風患者都會擔心在夜間無法正常入睡，導致痛風發(fā)作，所以夜間痛風發(fā)作就成為了一個長期折磨患者的問題。

痛風為什么容易在晚上發(fā)作？

痛風容易在晚上發(fā)作是因為和人體尿酸濃度有關(guān)，要知道痛風發(fā)作的原因就是尿酸濃度過高，夜間人體功能開始逐漸平穩(wěn)，會導致人體溫度降低，身體代謝也持續(xù)下降，所以尿酸濃度才會顯著上升，引起痛風。另外夜晚溫度要低于白天，因此體溫下降后會影響代謝功能，尿酸結(jié)晶就很容易在關(guān)節(jié)處沉積引起痛風。

怎么才能防止痛風晚上發(fā)作？

1、避免吃宵夜

不吃宵夜是避免夜晚引發(fā)痛風簡單方法，對于大多數(shù)人來說，工作一天后，回家是需要休息的，在休息過程中會吃一些零食小吃，尤其夏天，燒烤及海鮮是常見的宵夜。但吃這些在晚上會迅速增加尿酸水平，在入睡后無法迅速代謝，就可能引起痛風。

2、多喝水

可以在晚上多喝水促進排尿，因為喝水后會促進人體水液代謝功能，可以讓大量尿酸隨尿液一同排出。但腎功能不好的人要避免喝太多水，因為入睡之后代謝功能依舊會逐漸減弱，喝太多水會導致面部水腫。

3、晚飯后進行運動

晚餐患者可以進行適當?shù)倪\動，以小幅度運動為主，既能夠促進消化控制體重，也能避免過度鍛煉，導致神經(jīng)興奮。

4、做好保暖

在夜間進行保暖也是避免痛風發(fā)作方法，做好保暖工作能夠避免尿酸鹽結(jié)晶大量沉積，有效的減少關(guān)節(jié)部位的刺激。