莊子文中講到抑郁焦慮型的人，《庚桑楚》篇的南榮趎最為典型了。從庚桑楚以及老子給予的點(diǎn)化上，我們應(yīng)該可以獲益很多。按照老子給南榮趎開示的步驟去走，沒有化不了的心結(jié)，沒有過不去的坎，很多問題都可以迎刃而解的。

南榮趎的諧音就是“難容處”，很難與他人相處之意。這個南榮趎是一個性格古怪，內(nèi)心糾結(jié)不能自拔的人。他首先找的是庚桑楚。庚桑楚本來是老子門下打雜跑腿的，卻領(lǐng)悟了老子的大道。

正是這個原因，南榮趎慕名而來，找到了庚桑楚。南榮趎說：“我知道你是一位得道之人，我有心結(jié)很多年了，一直感覺自己身體一天不如一天，你能救救我嗎？”庚桑楚對他說：“如果你能夠做到不胡思亂想，守住精氣神不外漏，三年以后，就可以完全修補(bǔ)你的身體，讓你恢復(fù)到身心通暢的狀態(tài)?！?/p>

南榮趎說：“你說的這些道理我都懂，可我依然過不好自己的生活。你說的話，我只能勉強(qiáng)聽到耳朵里，卻聽不到心里去。另外，照我目前的身體情況，還真不知道能不能再熬上三年了。何況你說三年之后，方能自愈呢？有沒有更好的辦法，讓我很快地走出這個困境？”

庚桑楚愛莫能助，但是給南榮趎指出了一條路：“我的話已經(jīng)說盡了，我化不了你，但是我的老師老子能夠化你。你不如到南方沛縣去見一見老子吧。”

南榮趎于是擔(dān)著干糧，走了七天七夜來到了老子的住所。和老子剛見面，老子就問：“你是從庚桑楚那里過來的嗎？”南榮趎回應(yīng)“是的”。“那你為什身后還帶來了那么多人呢？”南榮趎聽罷，嚇了一跳，不禁回頭四顧看了看。老子說：“你沒有明白我的意思。你現(xiàn)在看起來神色凝重，身上帶著一股一股的濁氣，我能完全感受到，你的氣場以及你給人的感覺太壓抑了。”

南榮趎聽罷眼淚水都掉下來了“俯而慚，仰而嘆”，唉聲嘆氣，本來滿肚子的話要向老子訴說的，現(xiàn)在卻不知從何說起。于是向老子請示，給個房間休息，想好了再向老子請教。老子把他安排到弟子宿舍。南榮趎就這樣把自己關(guān)了十天，這十天的時間里，盡量想一些能讓自己快樂的事情。十天以后，梳洗打扮得干干凈凈再來見老子。老子說：“即便你打扮得一塵不染，頭發(fā)梳得紋絲不亂，但是我能看到你的心底依然有那些不干凈的東西，汩汩地往外流”南榮趎這十天的時間里，只是“勞神明為一”。僅僅靠往好處想更是不行的，你能想到好事情，也必然能想到壞事情，終究要打個平手，不能從根本上解決問題。

南榮趎無可奈何地說：“我不想聽什么大道理，我只想知道如何能夠調(diào)整好我的身體，讓我能睡好覺，能讓身體不再忽冷忽熱，我就知足了?！?/p>

老子接下來連續(xù)問了九個問題：“你能首先做到內(nèi)聽內(nèi)觀嗎？你能靜下來感受身體的變化嗎？你能夠做到不再求爺爺告奶奶而止語求自己嗎？你能停止與他人的糾纏嗎？你能放過自己而從而放過他人嗎？你能不再對他人捕風(fēng)捉影求全責(zé)備嗎？你身體能放松下來不再沖動嗎？你心里能夠不嫉恨他人并理解和同情他人嗎？你能像嬰兒一樣求真嗎？”

老子強(qiáng)調(diào)：“順著這九個問題九個步驟去走，方得衛(wèi)生之經(jīng)。”