家庭重塑是家庭治療的技術(shù)之一，通過家譜圖、家庭生活編年史和“影響力輪”這三種工具幫助當(dāng)事人重新整合原生家庭中的東西，以一種嶄新的視角來重新看待我們的父母以及家庭中的我們自身。

在開始前，需要對(duì)三種工具有基本的了解。

家譜圖，是用圖的方式來展現(xiàn)我們的原生家庭以及父母的原生家庭。圖片內(nèi)容里，用方形來表示男性，用圓形表示女性（下圖沒有按照這個(gè)格式來），然后需要補(bǔ)充的信息是：父母的結(jié)婚日期、父母雙方的名字（一般寫在圖形內(nèi)部）、生日和出生地、目前的年齡或是去世時(shí)的年齡、宗教信仰、職業(yè)（生涯咨詢可以關(guān)注一下這方面）、民族、受教育水平、業(yè)余愛好。當(dāng)基本信息填寫完畢后，要進(jìn)一步描述：分別用三個(gè)形容詞來描述該個(gè)體的好的和不好的方面，寫出該個(gè)體在應(yīng)對(duì)壓力情境時(shí)主要的生存姿態(tài)（之前介紹過，有討好、指責(zé)、打岔和超理智），次要的生存姿態(tài)。完成家譜圖（自己的原生家譜圖、父母的原生家譜圖），或許需要一個(gè)多小時(shí)，當(dāng)然，之前的信息準(zhǔn)備，可能需要一周。

在家譜圖的運(yùn)用中，引導(dǎo)者需要關(guān)注一些點(diǎn)：自己的原生家庭、父母的原生家庭中的一些家庭規(guī)則，家庭中的價(jià)值觀念（如重男輕女）和信念，家庭中的傳說（父母或是長(zhǎng)輩們的傳說故事），家庭秘密等。

如此一來，關(guān)于家譜圖的操作，大致可以進(jìn)行一個(gè)半小時(shí)至兩個(gè)小時(shí)。?

家庭生活編年史，可以借鑒生命線的操作（在生涯咨詢的分享中有提到過），先畫一條線，然后自左往右分別是從家庭成員最早，將家庭中的每個(gè)家庭成員的生日標(biāo)識(shí)在上邊，然后再標(biāo)記重大家庭事件的日期（如搬家、結(jié)婚、死亡、離婚、重聚、災(zāi)難），如果經(jīng)歷過重大歷史事件（如**），也可列在上邊。

引導(dǎo)者引導(dǎo)當(dāng)事人講述家庭生活編年史中的故事，通過可視化（將家庭事件寫在紙上）技術(shù)，讓當(dāng)事人對(duì)家庭有一個(gè)整體的把握，利于當(dāng)事人從時(shí)間、時(shí)代上去理解長(zhǎng)輩“何以成為如今的樣子”。

影響力車輪，在中心畫一個(gè)圓代表自己，然后回想一下，生活中對(duì)自己有著重要影響的他人，以自己的圓為圓心，發(fā)散出許許多多的圓（圓形內(nèi)寫下重要特任的姓名或昵稱，中心的圓與四周的圓用線相連，線條粗細(xì)代表影響的深淺）。之后，在每個(gè)圓旁分別用三個(gè)形容詞描述這個(gè)圓所代表的的人，積極的形容詞在一旁畫上“+”，消極的畫上“-”。

引導(dǎo)者需要引導(dǎo)當(dāng)事人去講述這些人是如何影響當(dāng)事人的成長(zhǎng)的，通過畫影響力車輪，當(dāng)事人可以知道，自己成長(zhǎng)中支持的資源有哪些，改變我們的人有哪些。

以上，便是家庭重塑的三種工具的基本介紹，之后，再分享如何進(jìn)行家庭重塑。