我的考研基本情況：我是二戰(zhàn)上岸的，一戰(zhàn)北體體育人文社會(huì)學(xué)，專業(yè)課和英語拉垮沒考上，考完才知道北大新開了體育碩士專業(yè)，且沒有體育專項(xiàng)測(cè)試，有體育產(chǎn)業(yè)和大健康兩個(gè)方向，比較適合學(xué)科生報(bào)考。

專業(yè)情況：北大體育教研部在2021年之前都只招收推免，并且專業(yè)是體育人文社會(huì)學(xué)學(xué)碩，自2021年開始招收體育專碩，并且開始招收統(tǒng)招，也就是推免和統(tǒng)考均為體育專碩，取消學(xué)碩招生。主要設(shè)置體育產(chǎn)業(yè)方向和大健康方向，開設(shè)體育商業(yè)模式研究、體育產(chǎn)業(yè)基礎(chǔ)理論與政策、大健康運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)基礎(chǔ)及綜合實(shí)驗(yàn)、體力活動(dòng)與健康促進(jìn)等專業(yè)課程。

招生名額：2021-2022年計(jì)劃招生10人，包括推免4人，即6個(gè)統(tǒng)招名額。2023年擴(kuò)招，計(jì)劃招生13人，包括推免4人，即有9個(gè)統(tǒng)招名額。

分?jǐn)?shù)線：2021年分?jǐn)?shù)線360，2022年分?jǐn)?shù)線380。

考試科目：政治、英語二、專業(yè)課（體育概論、管理學(xué)原理、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)）

初試經(jīng)驗(yàn)：

一、政治

政治的學(xué)習(xí)不需要過早開始，開始得太早了容易疲憊，到了后期就學(xué)不進(jìn)去，容易忘記或模糊知識(shí)點(diǎn)。一般來講的話可以從暑假開始，7-8月刷強(qiáng)化班，這個(gè)時(shí)候可以把政治當(dāng)作英語和專業(yè)課學(xué)習(xí)之余的調(diào)節(jié)節(jié)目，在學(xué)英語和專業(yè)課學(xué)累了或者遇到困難需要換換思路的時(shí)候就可以打開強(qiáng)化班學(xué)習(xí)。關(guān)于老師的選擇，市面上的比較有名的老師都有自己的風(fēng)格，可以選擇適合自己的、自己喜歡的老師來跟著學(xué)習(xí)，都會(huì)有所收獲的。在刷課的時(shí)候就可以輔助進(jìn)行刷題，看完一章刷一章題，來鞏固所學(xué)知識(shí)點(diǎn)，加強(qiáng)對(duì)知識(shí)點(diǎn)的記憶和理解。并且在強(qiáng)化班刷完之后也應(yīng)保持每天刷題的習(xí)慣，讓大腦有一個(gè)政治學(xué)習(xí)的思路。

在9-10月份的時(shí)候，各大名師都會(huì)開技巧班，就選擇一位老師跟著學(xué)就可以了，主要是客觀題、主觀題的答題思路的方法論，尤其是選擇題的做題方法，非常重要。

到了11月中旬-考試前，政治的學(xué)習(xí)至少都完完整整地過了兩遍，沖刺班也開始了，繼續(xù)跟著老師學(xué)，并且除了客觀題的刷和練，這個(gè)階段更重要的是加強(qiáng)主觀題的背誦，不要想著最后幾天猛背，跟著老師的帶背每天背一點(diǎn)兒慢慢積累，到后期背誦壓力不會(huì)太大。肖八出來后主要練選擇題，可以多練幾遍，把每一個(gè)點(diǎn)都要記牢，肖四除了練選擇題更重要的是背大題，如果覺得肖爺爺?shù)拇鸢柑願(yuàn)W，可以找?guī)П巢┲鞲黄鸨场?/p>

最重要的是，在考場(chǎng)上穩(wěn)住心態(tài)，很多題都會(huì)是根本沒見過的時(shí)政知識(shí)點(diǎn)，要沉下心來跟著之前學(xué)習(xí)的技巧可以提高正確率。

二、英語

相比于英語一，英語二難度會(huì)低很多，但最好還是以備考英語一的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求，才能拿高分。首先是記單詞，什么時(shí)候開始記單詞都不嫌早，最好是養(yǎng)成習(xí)慣每天都記，最開始可以每天200個(gè)，慢慢增加，最后可以每天7、800并且很快。最開始當(dāng)然會(huì)很慢，不要失去耐心，實(shí)在精記不了可以略記，就是很快很快地一個(gè)個(gè)過，重復(fù)次數(shù)多了也能記住。

其次是閱讀，最好是找老師聽課，學(xué)習(xí)做題技巧，學(xué)了之后也得加大練習(xí)，多刷幾遍，英語二刷完一遍可以先去刷英語一，刷完再回來刷英語二就會(huì)覺得很輕松，提高自信。

第三是翻譯和作文，翻譯跟英語一不太一樣，是翻譯一整篇文章，所以一定要看好是什么主題，主題詞弄錯(cuò)了就通篇錯(cuò)了，并且相對(duì)于英語一來說難度不大，遇到實(shí)在不會(huì)的可以聯(lián)系上下文猜大概意思，只要意思對(duì)了也能得分。作文除了學(xué)習(xí)基本的結(jié)構(gòu)和思路，也是要多練，寫的多了上考場(chǎng)就能節(jié)約時(shí)間很快寫出來。

總之就是翻來覆去記單詞+多練找做題感覺。

三、專業(yè)課

專業(yè)課主要有體育概論、管理學(xué)原理和運(yùn)動(dòng)生理學(xué)。

1、體育概論和管理學(xué)原理

北大只給了科目，并沒有明確給出具體的教材書目，體育概論推薦北體出版社出版的和高等教育出版社出版的楊文軒著的《體育概論》；管理學(xué)原理推薦羅賓斯或周三多的《管理學(xué)原理》，以及高雪峰的《體育管理學(xué)》和張瑞林《體育管理學(xué)》。這幾本是重點(diǎn)要看要背的，由于還有其他很多版本的書，都可以買來看一看，因?yàn)槊總€(gè)版本的書內(nèi)容都會(huì)相差很多，看得越多可以開拓思路。

考試題型：主要有判斷題、簡(jiǎn)答題和論述題。

備考經(jīng)驗(yàn)：主要分出幾個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)：6月份之前，重點(diǎn)教材學(xué)1-2遍，背誦至少一遍。第一遍學(xué)習(xí)并梳理，學(xué)習(xí)可以自學(xué)也可以找老師報(bào)班聽課，但是學(xué)完一章就自己梳理一章，可以用思維導(dǎo)圖也可以用其他方便自己理解的方法。第二遍梳理就可以開始背誦，借助第一遍的總結(jié)，進(jìn)行精細(xì)化、重點(diǎn)化再梳理，一邊梳理一邊背誦，借助艾賓浩斯遺忘曲線，背后面也要復(fù)習(xí)前面，爭(zhēng)取在背誦1-2遍后就能掌握60-70%。除了教材的學(xué)習(xí)和背誦，在學(xué)習(xí)之余可以開始看一些核心論文，主要是一些熱點(diǎn)的高質(zhì)量的期刊論文，大概學(xué)習(xí)對(duì)問題的思考和研究思路。9月份之前，重點(diǎn)在默寫。安排好每天的默寫任務(wù)，前一天再?gòu)?fù)習(xí)背一遍，第二天早上直接用a4開始默寫，并計(jì)時(shí)。默寫完后自己批改，并寫下反思總結(jié)，每天堅(jiān)持。

除此之外，繼續(xù)堅(jiān)持看論文和政策，并開始有意識(shí)地根據(jù)熱點(diǎn)類型分類，比如學(xué)校體育、體育產(chǎn)業(yè)高質(zhì)量發(fā)展、數(shù)字體育、體育場(chǎng)館等等。開始積累專業(yè)性的詞和句，改善升級(jí)自己的答題表達(dá)，盡量避免口語化表達(dá)。11月之前，繼續(xù)針對(duì)自己薄弱的章節(jié)進(jìn)行復(fù)習(xí)和默寫。

跟蹤熱點(diǎn)，訓(xùn)練自己能夠針對(duì)一些社會(huì)現(xiàn)象提出問題，并試著按照論述題去回答，做完后找一些相關(guān)的論文，看看學(xué)者們針對(duì)此類現(xiàn)象會(huì)如何思考，從哪些角度提出問題，用什么方法和思路去解決這些問題，主要訓(xùn)練科研思路?？荚嚽埃凑兆约旱墓?jié)奏不斷重復(fù)和積累，主要在持續(xù)的積累。到這個(gè)時(shí)候應(yīng)該能達(dá)到訓(xùn)練出自己的一套答題思路和答案模版，能夠提高自己的答題思路、答題速度、答案質(zhì)量。

運(yùn)動(dòng)生理學(xué)：

推薦教材：以王瑞元教授的《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》為主，其他版本的《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》為輔，查缺補(bǔ)漏。

考試題型：主要有名詞解釋、簡(jiǎn)答題和論述題。

備考經(jīng)驗(yàn)：6月份之前，沒有學(xué)科基礎(chǔ)的可以找一些網(wǎng)課掃盲，不用鉆每一個(gè)細(xì)節(jié)，主要是能理解大概原理和整個(gè)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)科目的體系和包含的內(nèi)容，相當(dāng)于初高中生物的復(fù)習(xí)。在學(xué)習(xí)過程中以思維導(dǎo)圖輔助梳理學(xué)習(xí)思路。9月份之前，第一遍掃盲后，就可以開始每一章每一節(jié)的詳細(xì)學(xué)習(xí)，這一遍與上一遍不同，這一遍就要仔仔細(xì)細(xì)學(xué)清楚學(xué)透每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)每一個(gè)細(xì)節(jié)，至少要達(dá)到面對(duì)一個(gè)問題在自己的腦海中能把這一生理現(xiàn)象的原理梳理出來、或是這個(gè)問題包含的幾個(gè)方面小標(biāo)題能準(zhǔn)確答出來。11月份之前，反復(fù)背誦，并且默寫，因?yàn)樵诳荚囍?，基本考的都是教材中的原題，所以教材內(nèi)的內(nèi)容掌握的越熟越好，并且不要對(duì)內(nèi)容章節(jié)自行進(jìn)行重點(diǎn)非重點(diǎn)之分，北大考的內(nèi)容覆蓋到每一個(gè)角落，比如說第一年的運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的大題，考了50分的運(yùn)動(dòng)處方，而這一章的內(nèi)容在其他大部分學(xué)校都是劃分的非重點(diǎn)。在這一階段，也要收集其他學(xué)校如清華、北體、北師大、上體等院校的真題，包括但不僅限于346體育專碩，也要涉獵一些運(yùn)人和體育人文社會(huì)學(xué)的內(nèi)容?？荚嚽皼_刺階段，就是不斷地復(fù)習(xí)和默寫?？梢宰约褐谱饕粋€(gè)題目“抽獎(jiǎng)盒”，也就是把所有的題目寫出來或者打印出來，折成小紙條放在一個(gè)盒子里，背誦或者默寫的時(shí)候直接打亂抽題。大家如果在考研復(fù)習(xí)過程中有困難的話，也不妨報(bào)一個(gè)輔導(dǎo)班，比如新祥旭考研全科一對(duì)一私人訂制VIP輔導(dǎo)課程，針對(duì)性強(qiáng)，上課時(shí)間可以靈活協(xié)商，課下還可以免費(fèi)答疑解惑，對(duì)考研初復(fù)試應(yīng)試備考這塊的幫助是非常明顯的。

除了學(xué)習(xí)上的經(jīng)驗(yàn)，我更想給學(xué)弟學(xué)妹們的經(jīng)驗(yàn)之談是心態(tài)的調(diào)整。

第一是備考中的心態(tài)，要做好備考過程中不斷崩潰又不斷重建的準(zhǔn)備，特別是到11-12月沖刺階段，但是在崩潰的時(shí)候不用覺得有多嚴(yán)重，平淡看待，在那個(gè)時(shí)候好好放松，相信自己，好好洗個(gè)澡睡一覺，第二天就能恢復(fù)。當(dāng)然學(xué)習(xí)過程中也要注意勞逸結(jié)合，調(diào)整心態(tài)，關(guān)注于自身的進(jìn)步，不要跟別人比較進(jìn)度。

第二是考試中的心態(tài)，要做好考試中遇到?jīng)]見過的知識(shí)點(diǎn)的準(zhǔn)備，無論在復(fù)習(xí)的時(shí)候準(zhǔn)備的有多充分，永遠(yuǎn)都是不夠的，所以在考場(chǎng)上看到?jīng)]見過的題的時(shí)候不要慌，靜下心來思考，用自己會(huì)的知識(shí)點(diǎn)把這個(gè)問題答出來，最好不要空題，能寫盡量寫，能拿多少拿多少分。

（本文為新祥旭考研的原創(chuàng)經(jīng)驗(yàn)，未經(jīng)允許，不可轉(zhuǎn)載。）