最近身邊的人陸陸續(xù)續(xù)都陽(yáng)了，周圍藥店一度賣斷貨，想買盒藥或者抗原都得靠搶，水銀溫度計(jì)也是一計(jì)難求。發(fā)燒的小伙伴想知道自己是不是感染了新冠，都只能靠猜的。

現(xiàn)在每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人，保護(hù)好自己才是最關(guān)鍵的。對(duì)于沒有抗原沒有體溫計(jì)的小伙伴，有網(wǎng)友出了一招——檢測(cè)血氧飽和度也能確認(rèn)是否感染新冠。

什么是血氧？

上圖中的SPO2即為血氧，血氧水平是指由血紅細(xì)胞從肺部輸送至身體其他部位的氧氣所占的百分比。而大多數(shù)人的血氧水平在95%到100%之間，血氧水平低于90%往往提示有低氧血癥，低于80%就有生命危險(xiǎn)。

一般情況下，人們會(huì)購(gòu)買”指夾式血氧儀“來(lái)幫助測(cè)量血氧情況，這個(gè)東西也不貴，大概在兩百塊錢左右。但考慮到目前貨源緊張，有需求的小伙伴其實(shí)可以用Apple Watch等智能手表來(lái)幫助測(cè)量。

智能手表如何檢測(cè)血氧？

蘋果從Apple Watch S6開始，就加入了血氧檢測(cè)功能。將iPhone以及Apple Watch更新至最新版本系統(tǒng)，打開”健康“App按照提示進(jìn)行操作就可以了，但此功能不適用于未成年人。

想要獲得更準(zhǔn)確的測(cè)量結(jié)果，需要將你的手臂平放在桌上或大腿上，手腕和手掌要朝下放平，盡量保持靜止不動(dòng)。同時(shí)手表也要貼合皮膚，15秒后獲得結(jié)果。

除了Apple Watch外，像是三星、華為、小米、OPPO等智能手表/手環(huán)也具備測(cè)血氧的功能。相比專業(yè)設(shè)備來(lái)說(shuō)，智能手表能夠更加方便地檢測(cè)血氧水平，但畢竟不是醫(yī)療器械，所得出的結(jié)果也具有一定誤差。

從原理來(lái)看，智能手表是根據(jù)皮膚血流量測(cè)得的數(shù)據(jù)，再通過算法計(jì)算血液的顏色，鮮紅血液表示血氧濃度較高，深紅血液表示血氧濃度低。但這個(gè)結(jié)果會(huì)受到各種因素影響，比如環(huán)境溫度低、紋身的墨水，以及你的活動(dòng)狀態(tài)、心率過高都會(huì)導(dǎo)致誤差。

血氧真能代表是否確診新冠？

據(jù)世界衛(wèi)生組織公告，新冠病毒感染者可能會(huì)出現(xiàn)血氧下降的情況，嚴(yán)重時(shí)可危及生命。但是，我國(guó)新冠重癥、危重癥比例僅占0.18%，發(fā)生血氧過低的情況非常少。而大部分小伙伴的輕癥情況基本不會(huì)影響血氧水平。

換句話說(shuō)，通過血氧來(lái)確定是否感染新冠的說(shuō)法，并不準(zhǔn)確。拿我自己來(lái)說(shuō)，陽(yáng)的那幾天雖然又發(fā)燒又咳嗽，但血氧水平依舊正常。不過，雖然不能測(cè)新冠，但血氧濃度依舊可以作為一個(gè)健康參考。

如果你患有慢性疾病，特別是存在肺部感染的情況，血氧飽和度本來(lái)就低，如再有突然明顯下降，那就需要高度警惕了，并要盡快就醫(yī)。當(dāng)然，搶購(gòu)血氧儀也是大可不必，把資源留給有基礎(chǔ)病的高危人群就好了。

智能手表健康功能是雞肋嗎？

以蘋果為首的廠商在推出智能手表/手環(huán)時(shí)，都會(huì)把健康功能作為主要賣點(diǎn)，包括血氧、心率、體溫、睡眠、經(jīng)期監(jiān)測(cè)等，都能夠在一定程度上喚醒人們?nèi)粘?duì)于健康的重視。同時(shí)，這些功能也真的能及時(shí)提醒用戶異常情況。比如今年十月，Apple Watch的心臟檢測(cè)功能幫助一位12歲小女孩發(fā)現(xiàn)癌癥，得到及時(shí)救治。

這么看來(lái)，智能手表/手環(huán)的健康檢測(cè)功能當(dāng)然不是雞肋，反而是非常實(shí)用的救命功能，能夠隨時(shí)隨地全天候檢測(cè)健康狀況，確實(shí)讓人更安心。當(dāng)然，如果Apple Watch的續(xù)航能加強(qiáng)點(diǎn)，那就更好了。最后，小伙伴們覺得智能手表/手環(huán)好用嗎？