真正的愛自己有哪些特點

以下筆記整理于up主“簡單心理編輯部”。

一、不是花錢

比起物質(zhì)上的富足，精神的富足更重要。要建立穩(wěn)定的自我價值感。

二、不是過度自戀

不會強調(diào)自我獨特性，也不是要做強者。

三、接納自己

四、不是放縱，而且對自己負(fù)責(zé)

改掉一些壞習(xí)慣，對我們的健康有利，反而是關(guān)心自己。

五、對自己誠實，不要糊弄自己

自己內(nèi)外不一致，才會導(dǎo)致自己蔑視自己。

六、能夠愛他人

離開那些讓你不舒服的關(guān)系。

七、不夠愛自己不是你的錯

小時候被父母忽視或者虐待會讓你不夠愛自己。

不過愛是可以練習(xí)的能力，可以通過好的親密關(guān)系來學(xué)習(xí)。