痤瘡的預防主要就是在一些生活飲食習慣上進行相應的糾正，因為有的人出現(xiàn)的痤瘡和不良的飲食習慣有一定的關系，比如，有的人經(jīng)常喝酒或者是經(jīng)常吃燒烤，也有的人經(jīng)常吃麻辣燙的，這些都有可能會導致痤瘡的發(fā)生。

　　如果經(jīng)常熬夜也會導致內(nèi)分泌機能紊亂，這樣也有可能會造成痤瘡的。在平時護理方面，痤瘡如果已經(jīng)發(fā)生，就要盡量避免用手去擠壓，而且可以適當?shù)淖⒁馇鍧?，比如可以適當?shù)氖褂昧蚧窍阍磉M行洗臉，這樣在一定的程度上可以去除臉部的油脂，也可以在最大程度上減少痤瘡的發(fā)生。

　　痤瘡的預防與護理：

　　1、注意面部清潔，常用溫水洗臉，選擇合適的洗面奶，皮膚油性較大的可用硫磺香皂洗臉；

　　2、少吃辛辣刺激食物、油膩飲食及甜食，多吃新鮮蔬菜及水果，防止便秘，保持大便通暢；

　　3、保持情緒穩(wěn)定和睡眠充足，養(yǎng)成每天運動的習慣；

　　4、不要亂用化妝品，以免粉質(zhì)化妝品堵塞毛孔形成粉刺；

　　5、不要用手去擠壓粉刺，以免形成疤痕和色素沉著，影響美觀。